Чаму так баліць пятка, што балюча прыйшоў?

Па дадзеных статыстыкі, кожны восьмы дарослы сутыкаецца з праблемай, што раніцай пасля сну баліць пятка балюча наступаць на яе. Літаральна 5-15 хвілін гэты дыскамфорт спыняецца, і на наступную раніцу пачынаецца зноў.

Якія прычыны выклікаюць боль у пятцы? Ці трэба мне лячэнне, калі баліць прыходзіць з раніцы, а затым на працягу дня – ранішняя млоснасць праходзіць.

Усе негатыўныя змены, якія адбываюцца ў арганізме, ён рэагуе з болем, што павінна быць прычынай. Калі яе чаму-то не высветліць, у будучыні, стан можа пагоршыцца, а лячэнне прыйдзецца марнаваць шмат часу і грошай. Менавіта таму праблему даводзіцца рабіць, калі яна пачала турбавацца.

Змест артыкула

Перыядычны дыскамфорт

Калі пасля сну балючыя адчуванні з'яўляюцца вельмі рэдка, і ныючы боль распаўсюдзілася на галёнкі, варта ўспомніць, якую абутак вы насілі ўчора? Можа быць, гэтая пара была нязручнай, занадта высокія абцасы або вузкія шкарпэткі?

@place_image

Многія людзі думаюць, што дыскамфорт пры нашэнні абутку прычыны пашкоджанняў – гэта не так. Калі абутак не падыходзіць, нагрузка пераразмяркоўваецца аўтаматычна расцягваць сухажыллі ног, ненатуральнае становішча прымаюць плюсневой косткі, суставы лодыжкі і калена. Падвышанага рызыцы вывіхнуць шчыкалатку. Частае нашэнне такой абутку фармуе плоскаступнёвасць. Не трэба мучыць сябе – здароўе даражэй прыгажосці.

Падвышаная нагрузка на ногі – гэта"цэлы дзень" – так што прычыны ранішняя боль у пятцы.

Пасля цяжкага дня ўвечары, пажадана даць нагам рэльеф – легчы, паклаўшы ногі валік, каб прыняць цёплую ванну. Дазвольце цягліцам расслабіцца. Тады сон стане спакайней, і раніцай не будзе адчуванні дыскамфорту.

Абцас паказчык запаленчых працэсаў

Абцас балюча, болевага прыступу, і дыскамфорт адчуваюцца ў пахвіне. Так могуць выяўляцца пры запаленчых захворваннях органаў малога таза гінекалагічныя запалення ў жанчын і прастатыт у мужчын. Вядома, на хвароба паказваюць іншыя сімптомы ламата ў паясніцы або з'яўлення разраду, але часам падэшвеннай болю з'яўляюцца першым прыкметай хваробы, асабліва ў жанчын. Фалопіевай апухлыя пробка цісне на навакольныя тканіны, lipoprotei і посуд пережимаются, парушаецца перыферычны кровазварот.

Некаторыя людзі ведаюць, што калі "круцяцца ног", тады пара займацца прафілактыкай ВРВІ і іншыя сезонныя захворванні. Сапраўды, боль у нагах можа сведчыць аб тым, што арганізм ужо заражаны і хутка падыме тэмпературу.

Вечарам трохі балюча, але раніцай немагчыма наступіць прама пад пяткай адчула паленне. Ён паказвае траўмы сухажыллі балюча узнікнуць з-за расцяжэння або напружання. У гэты дзень абцасы прыйдзецца забыцца.

Артроз і артрыт

Калі баліць пятка і балюча наступаць па раніцах, можна задумацца, як лячыць артрыт або артроз суставаў ступні.

Артрыт-гэта запаленчае захворванне суставаў. Артроз – гэта дэгенератыўныя працэс, разбурэнне храстковай тканіны. Пры пагаршэнні стану ўзнікае запаленчы працэс у сіновіальной абалонцы, але яго знешні выгляд другасны.

@place_image

У задняй частцы ступні паміж пяточной і таран косткі ёсць подтаранный сустаў мае цыліндрычную форму. Ён утвораны паверхнямі костак і звязкаў, яна акружаная тонкай капсулай.

У пярэдняй часткі ступні паміж таран і пяточной косткі з'яўляецца таран косткі-пяточно-ладьевидный сустаў. Абодва суставы злучаныя разам, іх умацоўвае таран косткі-пяточная звязак.

Як толькі запаленне або разбурэнне вышэйзгаданых злучэнняў, працэс ахоплівае ўсю ступню.

Першы крок у боль толькі раніцай, потым выпрабаваць гэта адчуванне ў працягу дня. Захворванне абавязкова патрабуе лячэння, у адваротным выпадку ён будзе кульгаць.

Нягледзячы на тое, што артрыт і артроз захворванні рознай этыялогіі, схемы лячэння прыкладна аднолькавыя.

  1. Для зняцця болю выкарыстоўваюць несцероідные прэпараты, супрацьзапаленчае і болесуцішальнае сродак у розных формах: капсулы, таблеткі, ін'екцыі. Ўжываецца "Ібупрофен", "Дзіклаберл", "Німесулід", ацэтыльсаліцылавая кіслата і падобныя сродкі. Мы не павінны забываць аб іх негатыўным уздзеянні на слізістую абалонку органаў стрававання, таму захапляцца абязбольвальнымі не варта.
  2. Спыніць запаленчыя і дыстрафічныя працэсы і хондропротектором кортікостероіды. Гэтыя прэпараты ўводзяцца шляхам ін'екцыі непасрэдна ў месцы паразы.
  3. 3. У тэрапеўтычнай схеме ўключае ў сябе тонік – комплекс вітамінаў і імунных прэпаратаў – напрыклад, "оротат калія".
  4. Пасля ліквідацыі болю падлучыцца фізіятэрапія – ударна-хвалевая эфекты, электрафарэз, магнітна-рэзанансная тэрапія. Працэдуры можна камбінаваць.

Фізіятэрапія дапаможа аднавіць страчаныя функцыі і пазбавіцца ад ранішняга дыскамфорту ў назе. Гімнастыка для стоп займае 20-30 хвілін у дзень. Выканайце практыкаванні, каб спыніць кручэнне, расцяжэнне цягліц пальцаў рук, ног рулон гафрыраванай мяч. Дапамагае паскорыць аднаўленчы масаж.

Падэшвеннай фасцыі

На падэшве ёсць звязкі – падэшвеннай фасцыі – яна падтрымлівае збор ступні. У выпадку празмернай нагрузкі на звязкі або з-за траўмы пасля расцяжэнне ў месцы яе мацавання да пяточной косткі адбываюцца прыродны мікра-запаведнік валокнаў. У першай стадыі захворвання болю не вельмі шмат, таму адразу пачаць лячыць.

Сітуацыя пагаршаецца, запаленне ўзмацняецца ў працягу ночы раздражненне супакойваецца, і фасцыі скарачаецца, але з'яўляюцца мікратраўмы.

@place_image

Ногі варта разгрузіць, каб знізіць нагрузку. Лекі аналагічныя тэрапеўтычныя эфекты пры артрозе і артрыце. На ноч ступню фіксуюць з дапамогай бандажа. Стоп праклейваюцца спецыяльнай стужкай, якая трымае панэль, і напружанасць захоўваецца ўкарачэнне, а значыць, і напружвацца па раніцах, не адбываецца. Ранішняя боль пры выкарыстанні бандажа не ўзнікае. Фіксацыя на ноч нязручна, спаць дастаткова цяжка, але раніцай, знікае дыскамфорт і запаленне здымаецца.

Пяточные шпоры

Артроз, артрыт, падэшвеннай фасцыі, плоскаступнёвасць, вялікія нагрузкі, парушэнне абмену рэчываў і траўмы правакуюць адукацыю пяточной шпоры. На месцы прымацавання звязкі да пяточной косткі, пачынаецца адклад соляў і з'яўляецца рост касцяной тканіны, якая цісне на навакольныя мяккія тканіны і, калі нагрузка на нагу выклікае моцную боль.

Дыягназ пры аглядзе характар болю, выкліканыя пальпацыі. Каб пацвердзіць дыягназ, накіроўвае хворага на рэнтген. Але ў пачатковай стадыі росту на пятцы рэнтгенаграмы не паказваюць.

Лячыць пяточную шпору неабходна на ранніх стадыях, у той час як рост не павялічыўся на столькі, што наступіць на нагу немагчыма. Тэрапеўтычная схема залежыць ад клінічнай карціны і аналагічнай той, якая выкарыстоўваецца, каб спыніць дэгенератыўныя працэс артроз.

Разгрузка, супінаторы, спецыяльныя заціскі, адмова ад высокіх абцасаў – усе гэтыя меры дапамогуць спыніць адклад соляў на пяточной косткі.

Чаму ўсе хваробы суставаў ступні апрацоўваюцца той жа схеме? Запаленчы працэс выклікае той жа эфект – разбурэнне сустава і з'яўленне пухліны на падэшве.

Народная медыцына лячэнне стоп

Спыніць развіццё пяточной шпоры народны рэцэпт прапануе шырокі асартымент.

@place_image
  1. Кампрэс з мёду і капусты. Капусны ліст "Дымоотводным", обмазанный мёдам, і прымацаваны да пяткі на ноч.
  2. Кампрэс з старога сала – 100 г, сырыя курыныя яйкі, сталовую лыжку воцату і свежага мёду. Прыкладзеная да назе ў выглядзе цяпла.
  3. Ванна ў адвары начны слепаты. Трава заварваецца ў звычайным рэжыме – 3-4 літра вады, 100 грамаў сушеного расліннага сыравіны.
  4. Кампрэс ад шпоры можна ёдам, соллю і мёдам. Усе кампаненты бяруцца ў роўных колькасцях, змешваюць і прыкладваюць да здзіўленага месцы на 15 хвілін кожны дзень.
  5. Да пяткі на ўвесь дзень клалі свежыя лісце лапуха. Кожныя дзве гадзіны на заводзе змянілася.

З'яўленне ранішніх боляў абавязкова звярніце ўвагу на. Калі стан пагаршаецца, то абцасы і прыгожую абутак прыйдзецца забыцца.