Што такое молокочай, як яго выкарыстоўваць?

У цяперашні час аб такім сродку для пахудання, як молокочай ўсе ведаюць, але не ўсе да канца разумеюць, гэта таямніца яго дзіўныя ўласцівасці. Гэты напой набыў папулярнасць сярод велізарнай колькасці людзей дзякуючы сваёй даступнасці і добрыя вынікі, якія дае рэгулярнае і правільнае выкарыстанне. Па некаторых дадзеных, адзін разгрузны дзень на молокочае вы можаце страціць да трох кілаграмаў вагі.

@place_image

Аднак, вы павінны ведаць і разумець, што тэмпы "ісці" можа толькі вадкасць, а не лішні тлушч.

Справа ў тым, што гэты напой з'яўляецца моцным мочегонным сродкам, і страта вагі адбываецца выключна за кошт вызвалення тканін арганізма назапашаную вадкасць, але не з-за таго, што молокочай любы магічнае ўплыў на лішні тлушч.

Для "рэальнага" пахудання неабходна дадаць у рэгулярнае ўжыванне гарбаты фізічная актыўнасць і правільнае харчаванне.

Змест артыкула

Карысць і шкоду

Чым жа так добры молокочай для пахудання і бяспечна яго выкарыстоўваць? Станоўчае ўздзеянне гэтага напою на арганізм з-за таго, што малако нейтралізуе дзеянне кафеіну, якога ў гарбаце змяшчаецца не так ужо мала. Акрамя таго, гэты малочны прадукт робіць молокочай больш каларыйны, што дазваляе ў пэўным сэнсе насыціць арганізм і паменшыць пачуццё голаду.

У той жа час дубільныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў гарбаце, значна палягчае засваенне арганізмам малочных тлушчаў і абараняе слізістую абалонку страўніка і кішачніка ад прадуктаў закісання малака напой, таму яго выкарыстанне становіцца магчымым нават для людзей, якія пакутуюць захворваннямі страўнікава-кішачнага гасцінца.

У некаторых выпадках молокочай ў строга абмежаванай колькасці прызначаецца ў якасці дапаможнага сродку, калі ў вас ёсць праблемы з ныркамі і сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Акрамя таго, молокочай можа "пахваліцца" і іншымі карыснымі ўласцівасцямі, яго ўжыванне аказвае наступнае ўплыў:

  • Дапамагае арганізму ў барацьбе са стрэсам;
  • Стымулюе адток жоўці;
  • "Камбінацыя" з чорны чай бадзёрыць зялёны – заспакаяльны.

Morococha пры ўжыванні ў разумных колькасцях, ніякіх пабочных эфектаў зафіксавана не было. Але злоўжыванне гэтым напоем можа прывесці да адукацыі камянёў у нырках, развіццю парушэнняў у працы страўнікава-кішачнага гасцінца і моцнае абязводжванне, што прывядзе да галаўнога болю, слабасці і праблемы з сэрцам і крывяноснымі пасудзінамі.

Натуральна молокочай проціпаказаны для людзей з малочнай алергіяй або індывідуальнай непераноснасцю гэтага прадукту.

Рэцэпты Morococha ёсць шмат і якія-небудзь спецыяльныя рэкамендацыі па яго выкарыстанні існуе. Не варта з фанатычным упартасцю піць гэты напой літрамі і сем дзён у тыдзень, дастаткова рабіць адзін разгрузны дзень у тыдзень або штодня піць, каб замяніць вячэру.

Як прыгатаваць молокочай?

@place_image

Кожны чалавек, які вырашыў паспрабаваць гэты напой хвалюе цалкам заканамернае пытанне – "Як прыгатаваць молокочай"? На самай справе няма нічога складанага, і самыя важныя патрабаванні-гэта свежасць і натуральнасць выкарыстоўваных інгрэдыентаў.

Для падрыхтоўкі гэтага напою добра падыдзе як чорны, так і зялены чай, усё будзе залежаць ад таго, як менавіта гэтыя віды гарбаты дзейнічаюць на арганізм. Вядома, лепш за ўсё выкарыстоўваць ліставай, а не пакетированный чай. Што тычыцца малака, то тут найбольш падыходных нізкім утрыманнем тлушчу і абястлушчанае малако (1,5-2,0%).

Рэцэпт для дыеты Morococha наступным чынам: малако ў колькасці аднаго літра змяшчаецца ў рондаль і давесці да кіпення, затым дадаць 3 сталовыя лыжкі чайнай запаркі. Напой павінен настаяцца на працягу 25-30 хвілін пры закрытай вечку, затым яго неабходна працадзіць.

Для паляпшэння густу можна дадаць трохі меду або цукру. Піць гэты чай можна як халодным, так і цёплым, усё залежыць ад асабістых смакавых пераваг, але ён павінен захоўвацца ў халадзільніку.

Каб выкарыстоўваць увесь аб'ём напою неабходна ў працягу 2 дзен (максімум), аднак, паколькі сярэдні час разрадкі 1,0-1,5 л гарбаты, крама, хутчэй за ўсё, нічога не будзе.

Калі гэты метад з'яўляецца занадта складаным і клапотным, вы можаце выкарыстоўваць спрошчаны рэцэпт Morococha: у кубак з цёплым малаком трэба заліць свежай гатовай запаркі ў суадносінах 1:2, дадаць лыжку мёду.

Як выкарыстоўваць?

Якой бы рэцэпт Morococha для пахудання вы вырашыце ўжываць гэты напой у якасці асноўнага прадукту разгрузнага дня можна не больш аднаго разу ў тыдзень. Молокочай трэба выпіць кубак (150-200 мл) кожныя 2-3 гадзіны. Гэты напой дапаможа падтупіць пачуццё голаду і эфектыўна разгрузіць арганізм.

Калі вы п'яце гэты чай з малаком замест вячэры, працягласць прыёму не абмежаваная. Для тых людзей, якім чай дзейнічае як агульнаўмацавальны сродак, на апошні вячэрні прыём напою павінен быць падрыхтаваны молокочай на аснове заспакаяльных траў.

Акрамя таго Morococha у разгрузныя дні дазваляецца піць ваду, газаванай або вычышчанай, пры неабходнасці, дапускаецца злёгку подкислить цытрынавым сокам.

@place_image

Аб'ём вадкасці ў дадатак да Morococha павінна быць не менш як 2 літраў. Калі вы выконваць правільны пітны рэжым страта вагі за разгрузны дзень можа быць 2 фунтаў.

Дыета для пахудання "молокочай" карыстаецца вялікай папулярнасцю дзякуючы нагляднасці вынікаў, якія прама натхняюць тыя ж "подзвігі". Аднак, мы заўсёды павінны памятаць, што напой дапамагае зняць азызласць і лішкі вадкасці.

Калі асноўная мэта прыёму гэтага мочегонного напою для пахудання, у дадатак да Morococha трэба ўвесці ў свой рацыён прадукты, меню і дня, каб знайсці месца для трэніроўкі.