Гаворачы аб ранішняя боль у спіне?

Немагчыма без раздражнення мець зносіны з блізкімі і выкананні працы, калі штодня баліць спіна пасля сну. Добры дзень, настрой можа быць толькі пасля паўнавартаснага сну. Якога персанажа не было б болю, калі такія пачуцці атручвалі жыццё, трэба ісці да лекара. Будзьце ўпэўненыя, каб разабрацца ў прычынах – чаму баліць спіна пасля сну. Гэты сімптом можа быць звязаны з сур'ёзнымі праблемамі са здароўем.

Змест артыкула

Нязручнай позе

Калі доўга круцячыся ў ложку перад тым як заснуць, раніцай прачынаешся пабітым, але ў якім месцы спіны ламата, дакладна вызначыць немагчыма – кожны дзень баліць у розных месцах, можна выказаць здагадку, што прычыны падобных праблем – не пасцельная бялізна. Падушка, матрац, коўдру і ложак сама павінна дапамагаць расслабіцца.

@place_image

Калі палова ночы праходзіць у спробах адаптавацца да дыскамфорту, спаць немагчыма. Няёмкае пастава правакуе развіцце праблем са спіной.

Ложак павінна быць зручнай. Калі ён рыпае і прагінаецца, то гэта непазбежна спрабуюць узяць нефизиологичной позе, і на раніцу вы будзеце адчуваць сябе пабітым. Матрац павінен падладжвацца пад контуры цела, быць гіпоаллергенные і гігіенічным, не занадта жорсткі, але і не настолькі мяккі, каб цалкам "падаць".

Тыя ж патрабаванні прад'яўляюцца да падушцы. Акрамя таго, пры яго выбары ўлічваецца і вышыня. Занадта тоўсты жорсткі валік, вельмі высокай ці плоскай – прамы шлях да шыйны астэахандроз. Каб прадухіліць захворванне значна лягчэй, чым потым лячыць.

Астэахандроз

Часцей за ўсе болі ў спіне і шыі пасля сну тлумачаць астэахандрозам. Гэта захворванне выклікаецца цэлым комплексам дыстрафічных-дэгенератыўных змен сустаўнага храстка, межпозвонковых дыскаў.

@place_image

Раней гэтай хваробай пакутуюць людзі ва ўзросце бліжэй да 60 гадоў, і тыя, чые прафесіі звязаныя з рознымі тыпамі нагрузкі на пазваночнік. Цяпер захворванне "маладзее" і сустракаецца ў падлеткаў з 12 гадоў. Не варта нават задумвацца аб тым, чаму баліць спіна пасля сну паміж лапаткамі і ные шыя, калі большая частка часу праводзіцца за кампутарам.

Змены ў пазваночніку-гэта працяглы працэс, і раптам не адбываецца. Дарослым трэба сачыць за сабой, і прааналізаваць, як паводзіць сябе на кампутары, дзіця павінен быць з бацькамі. Калі вы праводзіце шмат часу за маніторам, нахіляючыся ў тую ці іншую бок, выцягнуўшы шыі, у цішыні, развіццё астэаартоз непазбежна.

Што рабіць у гэтай сітуацыі? Паспрабуйце перад сном надаваць больш часу рэальным жыцці, і ў ноч пад шыю спецыяльную артапедычную падушку.

Калі такія мерапрыемствы не дапамагаюць справіцца з ранішняй слабасцю і адзначыць дадатковыя сімптомы:

  • здранцвенне рук;
  • пры ўздыме ў ложку ўзнікае галавакружэнне;
  • пры спробе рэзка павярнуць, там міжрабрыннай неўралгіі;
  • у стане спакою назіраецца арытмія і тахікардыя;
  • дадзенае захворванне патрабуе лячэнне і пара звяртацца за медыцынскай дапамогай.

Калі баліць спіна ў паяснічнай вобласці, прычынай могуць быць дэгенератыўныя змены ў паяснічных дысках. Такія ўмовы правакуюць празмерная нагрузка або няёмкае становішча. Дадатковы сімптом адлюстраваных боляў могуць быць кішачныя колікі. Дзяржава таксама патрабуе лячэння.

Праблемы з сістэмай мочеиспускательной

Калі пасля сну, болі ў спіне, у вобласці нырак, ёсць праблемы з мачавыпусканнем раніцай цяжка памачыцца, ці ўначы прыходзіцца прачынацца некалькі разоў наведаць туалет, вам варта задумацца аб стане мочавыдзяляльнай сістэмы.

@place_image

Для дыягностыкі захворванняў, звязаных з мачавой бурбалкай або ныркамі, гэта даволі лёгка – павелічэнне колькасці лейкацытаў можа быць відаць на малюнку просты аналіз мачы. Не варта грэбаваць лячэбнай кансультацыі пасля ліквідацыі захворвання, можна будзе спаць спакойна.

У некаторых выпадках, боль у паясніцы не выклікана захворваннем нырак, а таксама эндакрынныя парушэнні. У мужчын гэта з'ява можа выклікаць прастатыт, у жанчын – аднексіт.

Боль у цягліцах і суставах

Боль па раніцах можа выклікаць не толькі запаленых нервовых карэньчыкаў ў пазваночніку, але і мышцы спіны. Стан часцей ўзнікае пасля фізічнага перанапружання плана, калі кифоз, калі грудной аддзел пазваночніка выгнуты, з лішнім вагой.

Цягліцавыя болю можа выклікаць інкубацыйны перыяд інфекцыйных захворванняў, зрушэнне суставаў пасля траўмаў. Болі ў спіне паміж лапаткамі пасля сну, можа быць звязана з суставамі.

Болі ў суставах могуць быць выкліканыя:

  • рэўматоідны артрыт;
  • spondiloarthrosis;
  • астэаартоз;
  • Хвароба Бехцерава.

Характэрны сімптом боляў у суставах – яны перастануць пасля запуску.

Магчымыя прычыны ранішняга нядужання

Болі ў спіне па раніцах можа быць выкліканы і іншымі арганічнымі праблемамі. Яны могуць з'явіцца астэапарозу і захворванняў, звязаных з парушэннем абмену рэчываў.

Ламата ва ўсім целе з'яўляецца пры інфекцыйных такіх працэсаў:

  • абсцэс;
  • туберкулёзу;
  • астэаміэліт.
@place_image

Моцныя болі ў спіне, выкліканыя праблемамі органаў стрававання. Апяразвае боль з'яўляецца прыкметай запалення падстраўнікавай залозы, язвавай хваробы боль адлюстроўваецца ў плячы і нават можа аддаваць у левае плячо. Амаль тыя ж сімптомы прычынай сардэчна-сасудзістых захворванняў, калі іх дыягнаставаць на ранняй стадыі і адразу пачаць лячэнне, то можна пазбегнуць інсульту ці сардэчнага прыступу.

Пасля траўмаў болі ў паясніцы па раніцах можа суправаджаць жыццё.

Пакуль вы прымушаеце сябе ўстаць і зрабіць некалькі практыкаванняў, яны не адступаюць. "Выратаванне" – фізічныя практыкаванні, якія дапамогуць набыць цягліцавы гарсэт, які падтрымлівае пазваночнік і надае ўнутраныя органы зрушвацца са сваіх месцаў.

Асобна варта разгледзець боль у спіне ў цяжарных жанчын. Яны маюць аналагічнае з'ява ў пачатку цяжарнасці выкліканыя гарманальнымі зменамі, – усе сістэмы арганізма працуюць з павышанай нагрузкай, а ноччу кроў практычна не запавольваецца. У выніку, раніцай няма пачуцця адпачынку ламата ў целе застаецца.

@place_image

Ва II і III трыместры цяжарнасці Боль у большасці выпадкаў адбываюцца ў паяснічнай вобласці і грудной клеткі. Цяжарная матка стварае ціск на пазваночнік, задняя частка дыяфрагмы, выцясняе ўнутраныя органы з іх звычайных месцаў. Для таго, каб вылечыць боль, якая ўзнікае падчас цяжарнасці – немагчыма. Калі выбрана зручная пастава для сну атрымліваецца, але часам гэта не ўдаецца. Бессань і пачуццё ранішняй млоснасці пакутуюць многія цяжарныя жанчыны і боль у спіне, яны здольныя толькі пазбавіцца ад Пасля родаў.


Калі крыніцай болю з'яўляецца сталым, каб выявіць на першы візіт да лекара наўрад ці атрымаецца. Хутчэй за ўсё, тэрапеўт, пасля папярэдняй ацэнкі, будзе накіраваны да ўрачоў – спецыялістам.

Не варта апускаць рукі, калі выявіць крыніца болю доўгі час. У будучыні гэта можа дапамагчы прадухіліць сур'ёзныя праблемы, звязаныя са здароўем.

Beautiful Tamanna Bhatia Talking About MS Dhoni & Her Upcoming Tamil Film