Далікатнае пытанне: Як выбраць слабільнае пры цяжарнасці?

Кожная другая жанчына падчас цяжарнасці сутыкнулася з праблемай завал і сутыкаецца з цяжкім выбарам: трываць і чакаць, калі ўсё пройдзе або прыняць слабільнае. Але вы можаце зрабіць гэта і, калі так, то якім спосабам лепш?

Змест артыкула

Што трэба ведаць аб цяжарнай завалах

@place_image

Што прыводзіць да цяжкасцей пры дэфекацыі?

Калі раней жанчына не была схільная хранічнай формы хваробы, прычыны падчас цяжарнасці можа быць некалькі:

  • Змена гарманальнага фону. Гармон прогестерон адказвае за тонус маткі і захавання плёну, адначасова памяншае перыстальтыку кішачніка. Лічыцца, што завала-гэта механізм натуральнай абароны эмбрыена;
  • Сціску кішачніка на матку. У яе матку росту паступова пераходзіць у органы і аказвае ціск на некаторыя з іх. Такое ўздзеянне на кішачнік парушае яго працу, і гэта становіцца прычынай прыняць слабільнае падчас цяжарнасці;
  • Жалеза-якія змяшчаюць прэпаратаў. Іх прыём захаваць будучых мам з нізкім гемаглабінам і анеміяй. У гэтым заданне вам трэба ўдакладніць з лекарам, якія слабільныя можна ўжываць у вашым выпадку;
  • Нізкая фізічная актыўнасць. У больш позніх стадыях асабліва гэта адбіваецца на агульным стане арганізма. Не забывайце, што ў вашым раёне, хутчэй за ўсё, ёсць некалькі клубаў, якія праводзяць заняткі для цяжарных жанчын. Расцяжка і дыхальныя практыкаванні, якія ўключаны ў комплексы заняткаў, палегчыць працу кішачніка.

Вядома, адной з галоўных прычын з'яўляецца дыета. Часта пры цяжарнасці дастаткова крыху змяніць, каб ўзбагаціць харчовыя прадукты са слабільным эфектам, і праблем будзе нашмат менш.

Якія прадукты выбраць і ад чаго адмовіцца?

Фаст-фуд. Гэта і ёсць галоўнае "зло", якія з'яўляюцца шкоднымі для здароўя. Ён павінен адмовіць і ў звычайным жыцці, і на час цяжарнасці забыцца такія прадукты наогул. Не думаю, што "яшчэ б добра", раз так хочацца. "Слон" доза пустыя калорыі і лішнія хуткія вугляводы-гэта не тое, што вы павінны імкнуцца быць жанчынай, калі ён хоча адчуваць сябе добра і нарадзіць здаровага дзіцяці.

Квашаную капусту, разнастайныя садавіна і гародніна стрипсы і лустачкамі (буракі, моркву, гарбуз, кавун) – Гэтыя прадукты з'яўляюцца выдатнай альтэрнатывай шкоднай ежай. Вы хочаце, каб бульба хрумсткі? Спячы бульбу ў духоўцы, пакладзеце палоўкі на бляху і пасыпаць нятлустым сырам. Ён таксама вельмі смачны. Знайсці спосабы для падрыхтоўкі ежы з мінімальным шкодай для здароўя.

Кандытарскія вырабы, тарты, і многае іншае. Любімыя булачкі і прысмакі, прыгатаваныя з белай пшанічнай мукі замяніць прадуктамі з суцэльнага збожжа. Напэўна, аўсянае печыва не вельмі смачнае, але, паверце, выбар на карысць больш здаровых прадуктаў лепшым чынам адаб'ецца на вашым целе.

Мучныя прадукты выклікаюць закісанне, што прыводзіць да хранічны каліт і завала. Курага, чарнасліў, разынкі і іншыя сухафрукты – гэта натуральныя прысмакі можна ёсць без якіх-небудзь абмежаванняў. Макароны выбірайце з цвёрдых гатункаў пшаніцы.

@place_image

Ад рысу часта адмаўляюцца. Абмяжуйце спажыванне чырвонага мяса можа прывесці да праблем з страваваннем. Разнастаіць рацыен прадуктамі, багатымі клятчаткай. І вы, магчыма, не давядзецца выкарыстоўваць спецыяльныя прэпараты.

Газаваныя напоі і малако. Вядома, вам прыйдзецца адмовіцца ад салодкага і раздражняе кішачнік газіроўку і пакетированные сокі, адноўленыя з сыравіны невядомага паходжання. Тое, што мы не трапілі ў малако? Даведайцеся, калі ў вас ёсць праблемы з страваваннем. Часта сімптомы непераноснасці лактозы замаскіраваны пад што заўгодна.

Выканайце аналіз і пераканайцеся, што ў вас з гэтым усё ў парадку. Але па-ранейшаму абмяжоўваць спажыванне малака. Казеін, які ў ім утрымліваецца, зніжае перыстальтыку кішачніка. Піць чыстую крынічную ваду з прыроднага крыніцы. Гэта прынясе значна больш карысці вашаму арганізму.

Чай і кава. Рознагалоссі па нагоды гэтых напояў найбольш. Чай цяжарным можна, але гэта залежыць. Лепш піць зялены і не моцны, таму што ён, як і кава, змяшчае вялікую колькасць кафеіну.

Перад тым, як выбраць тизан (травяны чай), пераканайцеся, што ён не выкліча пагаршэння. Напрыклад, рамонкавы чай не магу піць, калі рызыка выкідка. Рамонкі ў вялікіх колькасцях можа выклікаць галавакружэнне.

Калі вам трэба заспакойлівы, заварыць лісце мяты. Гібіскус і шыпшыннік-гэта два выдатны крыніца каштоўных вітамінаў і смачная альтэрнатыва гарбаты. Напоі добрыя і без цукру.

Пры выбары гарбаты са слабільным эфектам, даведайцеся, ці можа вы ў час цяжарнасці. Пракансультуйцеся з вашым гінеколагам або наведайце гастраэнтэролага, які спецыялізуецца на такіх пытаннях, каб пераканацца, што вы атрымаеце правільны напой.

Паколькі ні адно з даследаванняў не паказваюць выразнай шкоду або карысці кавы, гэта напоі стараюся ўжываць радзей. Вядома, калі вы п'яце каву, ён павінен быць якасным і натуральным, а не заменнікам.

Калі вы сумняваецеся, калі вы робіце гэта, паспрабуйце цыкорый з багатым густам і карыснымі кампанентамі. Але майце на ўвазе, што цыкорый нельга піць людзям з гастрытам, язвамі, варыкозным пашырэннем вен, а таксама шэраг захворванняў.

Тыпы слабільных: што вы ў час цяжарнасці і пры якіх умовах?

Таблеткі, супазіторыі, завісь... што выбраць? У чым іх адрозненні? Якія перавагі і недахопы? І які з іх самы бяспечны? Давайце высвятлім.

Асартымент слабільных сродкаў вельмі шырокі. Знайсці універсальны прэпарат, які падыходзіць для ўсіх цяжарных жанчын, на жаль, немагчыма. Што падыдзе менавіта вам, раскажа ваш лекар.

Як без слабільнага не можа прымяняцца пастаянна і ў доўгатэрміновай перспектыве, хутчэй за ўсё, вам прыйдзецца чаргаваць свечкі або супазіторыі, таблеткі і сіроп. І калі вы не гінеколаг або гастраэнтэролаг з вопытам працы, для стварэння правільнай схеме вы наўрад ці зможаце.

Раздражняючы сценкі кішачніка слабільных сродкаў, нават расліннага паходжання маюць магутны эфект на ўвесь арганізм. Сенна, алоэ, рабарбара, крушыны, касторовое алей, Бисакодил, спецыяльныя алею, Гэтыя эфектыўныя стымулятары і размягчители крэсла непажаданыя для выкарыстання.

Яны дзейнічаюць на гладкую мускулатуру маткі. Вядома, гэта дрэнна для нармальнай цяжарнасці, багата боль і прыпухласць, а таксама ў выпадку перадазіроўкі, панос і абязводжванне. Доўгі прымяненне такіх слабільных выклікае прывыканне, няма эфекту, таму прыйдзецца шукаць новае транспартны сродак, напрыклад, свечкі.

Нягледзячы на папулярнасць фондаў і нібыта яго бяспекі, апісаны як "мяккае ўздзеянне на сценку кішачніка", свечкі з гліцэрынай проціпаказаны ў першым трыместры. Як група сродкаў, пералічаных вышэй, іскра здольная дзейнічаць не толькі на кішачнік і матка.

Існуе шэраг абмежаванняў, калі свечкі не павінны быць выкарыстаны. Свечкі, а таксама клізмы, гэта сродак дапамагае вырашыць праблему даволі хутка. Але вы можаце выкарыстоўваць іх толькі пры крайняй неабходнасці і толькі па прызначэнні лекара.

Перад тым, як выбраць падчас цяжарнасці якія-небудзь слабільныя сродкі, няхай гэта будзе свечкі або што-нешта іншае, звярніцеся да лекара. Не стамлюся гэта паўтараць. Ні адзін, ні маці, ні ведаю, усе блогеры або вопытных мам з форумаў не дасць вам правільны адказ, калі вы можаце выкарыстоўваць свечкі.

@place_image

Лекар можа парэкамендаваць прыем сіропу на аснове лактулозай. Сёння гэта, мабыць, адзін з самых зберагалых спосабаў для вырашэння праблем з кішачнікам. Абмежаванні звярніце ўвагу, што сродкі з лактулозай нельга прымаць пры цукровым дыябеце і непраходнасці кішачніка, а таксама людзям з непераноснасцю лактозы павінны ўважліва сачыць за сваім самаадчуваннем.

Прэпараты гэтай групы ўтрымліваюць лактозу ў невялікіх дозах. Акрамя таго, сродкі з лактулозай можа выклікаць метэарызм і дыярэю.

Мы не павінны забываць, што слабільнае-гэта экстраны метад. Ім нельга карыстацца часта, так як кішачнік можа прывыкнуць да таго, што ўсю працу ён робіць, памочнік наркотыкаў. Завала-гэта сімптом, што ў арганізме адбываюцца працэсы, якія парушаюць перыстальтыку. Знайсці прычыну, і жыццё стане лягчэй!