Гарчычныя абкручванні: робіць скуру гладкай і пругкай ягадзіцы!

Для ўсіх, хто актыўна худнее, спортам, прытрымліваецца правілаў здаровага харчавання і хоча мець прыгожыя гладкія сцёгны, тугі жывот і пругкія ягадзіцы, карысна даведацца аб гэтай эфектыўнай працэдуры, дапамагаючы зрабіць цела і скуру ідэальна падыходзіць як абкручванне з гарчыцай.

@place_image

Гэты добра вядомы прадукт, які шырока выкарыстоўваецца ў кулінарыі і народнай медыцыне, мае шмат карысных уласцівасцяў, якія робяць яго незаменным памочнікам у барацьбе з недахопамі.

Змест артыкула

Як "працуе" гарчыца?

Абкручванне з дапамогай гарчыцы сумесь ставіцца да групе "гарачых" працэдур. Сумесь гарчыца валодае моцным сагравальным эфектам, актывізуе вылучэнне поту дапамагае арганізму пазбавіцца ад таксінаў і лішняй вадкасці.

Таму падчас працэдуры гарчычнага абкручванні ў хатніх умовах самастойна, абавязкова трэба выконваць правільны пітны рэжым. Для таго, каб працэдура была бяспечнай, неабходна выпіць шклянку простай вады кожныя паўгадзіны да і пасля абкручванні для пахудання гарчыца.

Сакрэт абкручванні для пахудання з дапамогай гарчычнага парашка заключаецца ў унікальных уласцівасцях гэтага прыроднага прадукту. Трапляючы на скуру, гарчыца спрыяе яго пацяплення, паляпшэння кровазвароту і актывацыі абменных працэсаў у падскурнай абалоніне.

Акрамя таго, гэта ідэальнае сродак для пілінга, бо гарчыца выдатна змякчае верхні пласт клетак, дазваляючы выдаліць яго і зрабіць скуру больш роўнай і гладкай. У выніку з дзесяці рэгулярных працэдур, якія варта праводзіць з перыядычнасцю раз у 2-3 дня, будзе прыкметна памяншэнне аб'ёмаў цела 2-5 сантыметраў.

Нягледзячы на тое, што гарчыца з'яўляецца цалкам натуральным прадуктам, пры яго ўжыванні магчымыя алергічныя рэакцыі і нават апёкі. Таму, перш чым выкарыстоўваць гарчыцу для абкручванні рэкамендуецца на невялікім участку скуры, каб праверыць. Калі падчас працэдуры вы адчуеце паленне і не зможаце трываць, неабходна неадкладна змыць сумесь з скуры прахалоднай вадой.

Гэтая рэакцыя скуры не азначае, што вам катэгарычна проціпаказаныя антіцеллюлітные абкручванні з гарчыцай, магчыма, яе канцэнтрацыя была занадта высокая для вашай скуры. Вы можаце паспрабаваць дадаць раслінны алей у сумесь і паменшыць колькасць асноўнага інгрэдыента.

Ўжываць гарчыцу не сам па сабе.

Часта ў сумесь для абкручванні ў дадатак да гэтага прадукт ўключае ў сябе:

  • мёд;
  • блакітная гліна;
  • аліўкавы або ільняны алей.

Акрамя асноўных інгрэдыентаў, сумесі спатрэбіцца харчовая плёнка і цёплыя штонікі.

Паслядоўнасць дзеянняў

@place_image

Для працэдуры антыцэлюлітнага абкручванні з гарчыцай карысць, неабходна выконваць працэдуры пры яе выкананні, а менавіта:

  • Перад працэдурай неабходна прыняць цёплы душ і апрацаваць месцы, якія будуць заварочваць з дапамогай скраба;
  • Далей, нанёс сумесь на чыстую, сухую скуру ў 1-2 пласта;
  • Абгарнуць апрацаваныя ўчасткі плёнкай і ўцяпліць з штанамі;
  • Пасля гэтага рэкамендуецца актыўна рухацца заняцца ў трэнажорнай зале, ўборка кватэры, рухомыя гульні з дзецьмі і г. д.;
  • калі вы жадаеце актыўна рухацца вы не адчуваеце, што гэта неабходна дадаткова ўцяпліць коўдрай і паляжаць на працягу 20 хвілін;
  • пасля неабходна змыць сумесь з скуры і нанёс крэм.

Увесь час, пакуль будзе доўжыцца абкручванні з гарчыцай, незалежна ад таго, з'яўляецеся ці вы рухацца або ляжаць пад цёплай коўдрай, вы павінны кантраляваць свае пачуцці.

Супрацьпаказанні

Як і любая іншая працэдура, абкручванне з гарчыцай ад целлюліта мае свае супрацьпаказанні. Так, абкручванні проціпаказаныя пры варыкозным пашырэнні вен, цяжкай артэрыяльнай гіпертэнзіі, а пры наяўнасці сардэчна-сасудзістых, эндакрынных, гінекалагічных і анкалагічных захворванняў.

Цяжарным і якія кормяць жанчынам таксама не рэкамендуецца выконваць любыя абкручванні, у тым ліку і гарчыца. Залішне казаць, што ў спіс супрацьпаказанняў ўваходзіць наяўнасць падвышанай адчувальнасцю скуры і схільнасцю да алергічных рэакцый.

Сумесь Рэцэпты

Існуе мноства рэцэптаў на аснове гарчыцы для абкручванняў. Адным з самых папулярных з'яўляецца рэцэпт для абкручванні з мёдам і гарчыцай. Для прыгатавання мёду трэба змяшаць з гарчычным парашком, папярэдне разведзеным вадой да густой кашыцы, узятых у роўных колькасцях.

Калі вадкага мёду ў вас няма, вы можаце трохі падцяпліць мёд на вадзяной лазні. Не дадавайце сухі парашок прама ў мёд, таму што ён можа ўтвараць камячкі, якія пры судотыку з скурай выклікае моцнае раздражненне. Таксама вельмі часта выкарыстоўваецца мядова-гарчычнай сумессю, якая змяшчае воцат ў колькасці 2 сталовых лыжак на 100 мл сумесі.

Вельмі папулярны дзякуючы сваёй высокай эфектыўнасці-гэта сумесь для абкручванні з гарчыцай, блакітны глінай і эфірнымі алеямі. Для яе падрыхтоўкі вам трэба змяшаць 2-2,5 сталовыя лыжкі. з гліны і 1-1,5 сталовыя лыжкі. лыжку гарчыцы развесці з вадой да кансістэнцыі смятана хатні крэм і ўвесці 2-3 кроплі апельсінавага алею. Такая сумесь для абкручванні з глінай і гарчыцай дапаможа хутка і эфектыўна выраўнаваць рэльеф скуры і пазбавіцца ад целлюліта.

@place_image

Калі скура схільная да раздражненне, рэкамендуецца выкарыстоўваць наступны рэцэпт: 150-200 г гарчычнага парашка і 250-300 мл аліўкавага, персікавага або кунжутное масла. Сумесь старанна змешваюць, наносяць на праблемныя зоны, загарнуць у пленку і пакінуць там на 20 хвілін. Затым сумесь змываецца з цёплай вадой і мылам. У канцы працэдуры на скуру наносіцца ўвільгатняе крэм.

Акрамя абкручванні з гарчыцай і мёдам, выдатны эфект даюць гарчычныя ванны. Для гэтай працэдуры вам спатрэбіцца 250 грам гарчычнага парашка, які варта папярэдне растварыць у невялікай колькасці вады, а затым выліць у ванну з цёплай вадой. Працягласць працэдуры 15-20 хвілін. Пасля працэдуры неабходна выцерці насуха ручніком і паляжаць паўгадзіны пад коўдрай.

Пры з'яўленні рэзка негатыўных адчуванняў працэдуру варта неадкладна спыніць. Беражыце сябе і сваё здароўе, і будзьце прыгожыя!