Метады: як правільна разлічыць авуляцыю

Авуляцыя - перыяд выхаду саспелай для апладнення яйкаклеткі з фалікула. Гэты час - самы спрыяльны для зачацця, таму досыць шмат прадстаўніц прыгожага полу, якія плануюць дзіцяці, разлічваюць дзень, калі адбываецца гэты працэс.

змест артыкула

як разлічыць каляндар авуляцыі

Існуе некалькі досыць эфектыўных спосабаў як правільна разлічыць надыходзячую авуляцыю, але яны не з'яўляюцца пэўна дакладнымі.

@place_image

Нельга абсалютна дакладна вызначыць дзень выхаду яйкаклеткі з фалікула, так як на ход гэтага працэсу могуць паўплываць разнастайныя фактары, напрыклад, медыкаментозныя прэпараты, дыеты, хваробы, гарманальны збой , нерэгулярны менструальны цыкл і т. д. Неабходна адзначыць, што такія разлікі ніколі не выкарыстоўваюцца ў якасці метаду кантрацэпцыі.

Дадзены метад можа быць выкарыстаны толькі жанчынамі з рэгулярным менструальным цыклам, які доўжыцца 28 дзён. Пры такіх раскладах яйкаклетка, гатовая да апладнення, выходзіць за 14 дзён да пачатку месячных.

Каб вызначыць дакладную дату, да першага дня апошняй менструацыі плюсуют 28 (працягласць цыклу). Ад атрыманай даты адлічваюць 2 тыдні таму.

Пад уплывам розных фактараў, пра якія згадвалася вышэй, паспяванне яйкаклеткі можа наступіць на некалькі сутак раней ці пазней, пры гэтым народкі жывуць на працягу 3 дзён, таму зачацце рэкамендуецца планаваць за 5 дзён да меркаванай даты авуляцыі.

Як разлічыць па базальной тэмпературы графік авуляцыі

Базальная тэмпература (скар. БТ) назіраецца падчас сну, таму вымяраюць яе адразу ж пасля абуджэння. З дапамогай вымярэнняў можна вызначыць спрыяльнае для зачацця час, так як у перыяд авуляцыі паказчыкі тэрмометра падымаюцца.

БТ вагаецца ў розныя перыяды цыклу, напрыклад, у першай фазе пад уплывам эстрагенаў яна нізкая. Такія ўмовы з'яўляюцца ідэальнымі для паспявання яйкаклеткі і яе выхаду. Сярэднія стандартныя паказчыкі ў гэты час складаюць ад 36,3 ° да 36,5 °.

Дапускаецца павышэнне або зніжэнне на 0,1 ° С. Падчас авуляцыі яна значна павышаецца да 37,3 °. Такая тэмпература пратрымаецца да наступу самай менструацыі. Калі месячныя не пачаліся, высокія паказчыкі БТ трымаюцца на працягу 18 дзён, то можна падазраваць паспяховаезачацце.

Каб складзе больш дакладны графік, трэба правільна праводзіць вымярэння:

  • Штодня ў аднолькавы час адразу пасля сну не устаючы з ложка;
  • Адным і тым жа градуснікам. Яго трэба трымаць каля ложка, каб не ўставаць. Таксама нельга рабіць рэзкіх рухаў;
  • Пасля устаўленых градусніка спакойна ляжаць 5 хвілін, затым паказчыкі ўпісваюць у каляндар.

Каб паказчыкі былі дакладнымі, падчас начнога сну павінна быць працяглым - ня менш за 6 гадзін. На паказчыкі можа паўплываць досыць шмат фактараў, напрыклад, тыя ж медыкаменты, спіртныя напоі, вячэрні палавой акт, хвароба і інш. Гэтыя фактары таксама трэба запісваць у нататнік.

Правільна складзены графік пакажа дату авуляцыі ці ж яе адсутнасць . Плануючы цяжарнасць, пажадана праводзіць такія вымярэння на працягу некалькіх цыклаў, каб максімальна дакладна вызначыць дату выхад яйкаклеткі.

УГД дазваляе максімальна дакладна разлічыць авуляцыю. Акрамя таго, дадзены метад як нельга лепш падыдзе для жанчын з нерэгулярным менструальным цыклам. Такое мерапрыемства дазваляе адсачыць развіццё і паспяванне фалікула і момант яго разрыву.

Жанчынам з рэгулярным цыклам УГД пачынаюць праводзіць за 3-4 дні да меркаванай даты. Тых, чый цыкл дае збоі, пачынаюць назіраць раней - праз 5 сутак пасля заканчэння менструацыі, працэдуру праводзяць раз у 2-3 дні.

тэст-палоскі для вызначэння магчымасці зачацця

@place_image

У любой аптэцы цяпер можна набыць адмысловыя тэсты. З іх дапамогай вызначаюць наяўнасць у мачы лютеинизирующего гармона, значны выкід якога адбываецца за сутки- паўтара да разрыву фалікула. ​​

Жанчыны з усталяваным менструальным цыклам павінны пачынаць такое своеасаблівае тэставанне за 17 дзён да пачатку месячных. Аднак для тых, у каго цыкл не ўсталяваны, гэта будзе праблематычна, бо немагчыма вызначыць падыходнае для тэставання час. Так што апошнім рэкамендуецца УГД-маніторынг.

Ёсць жанчыны, здольныя самастойна разлічыць дзень авуляцыі не выкарыстоўваючы якіх-небудзь сродкаў. Каб высветліць дакладную дату, ім неабходна толькі добра прыслухацца да свайго арганізму.

У перыяд авуляцыі могуць узнікаць ныючыя болі рознай інтэнсіўнасці, брыняе грудзі, змяняецца псіхаэмацыйнае настрой, павышаецца сэксуальнае цяга і, вядома ж, змяняецца характар ​​похвавых вылучэнняў , яны, як правіла, становяцца больш вязкімі і багатымі.

разлічыць падлогу планаванага дзіцяці па авуляцыі

Навукоўцы высветлілі, што Y-народкі (апорныя мужчынскую храмасому ) з'яўляюцца больш рухомымі за X-народкі, якія адказваюць за нараджэнне дзяўчынкі. Першыя маюць больш шанцаў першымі дасягнуць яйкаклеткі. Аднак яны вельмі адчувальныя да кіслай асяроддзі похвы і хутка прыходзяць у непрыдатнасць, трапляючы ў такую. А вось Х-храмасомы павольныя, але больш жывучыя, яны могуць пратрымацца ў маткавай трубе некалькі сутак у чакаючыании авуляцыі.

Бліжэй да спрыяльнага для зачацця дню ў похву пачынае пераважаць шчолачнае асяроддзе, таму, адпаведна, ствараюцца больш спрыяльныя ўмовы для жыццядзейнасці Y-народкаў. Ведаючы дату разрыву фалікула, можна істотна павялічыць шанцы палавых клетак, тым самым выбраць пол будучага малога.

@place_image

Як разлічыць авуляцыю для зачацця хлопчык ці дзяўчынкі? Досыць проста - у дзень выхаду яйкаклеткі вялікі шанец зачаць хлапчука. Для зачацця дзяўчынкі рэкамендуецца пачынаць спробы пачынаючы за 6 сутак да авуляцыі і скончыць праз 4 дні пасля яе.

Акрамя таго, ёсць спецыяльныя онлайн-калькулятары, якія дапамогуць жанчыне ўсталяваць дату для шчаснага зачацця. Існуе мноства вэб-сайтаў, дзе можна абсалютна бясплатна скарыстацца такой паслугай.

Падобныя методыкі ажыццяўляюць разлік найбольш верагоднага перыяду для паспяховага зачацця, аднак трэба ўлічваць і знешнія фактары, таму атрыманыя вынікі таксама з'яўляюцца прыкладнымі.