Зефір, пасціла і мармелад – такія цукеркі можна есці якая корміць маме?

Любы малады маме, якая корміць грудзьмі і хоча, каб дзіця быў проста прыведзены найбольш каштоўных пажыўных рэчываў. Але, нажаль, менавіта таму жанчыны сутыкаюцца з мноствам абмежаванняў у іх звычайным меню. Некаторыя нават пачынаю сумаваць па цяжарнасці, калі такіх строгіх дыет не было. Асабліва востра справа ідзе з цукеркамі, якія, з-за гарманальных асаблівасцяў арганізма, у любым выпадку я хачу, каб кожная здаровая жанчына.

Змест артыкула

Табу салодкі

Вядомы забарона на шакалад у бягучай лактацыі – гэта смачны прадукт, хоць і змяшчае "гармоны радасці", якога часам так не хапае мамы ў першыя месяцы жыцця дзіцяці, але і з'яўляецца моцным алергенам, які можа выклікаць у нованароджаных пабочных рэакцый. Прачытаўшы нейкае "дапаможнік" для груднога гадавання, маладая мама пачынае падазраваць, што ёй было забаронена амаль усё, акрамя пюрэ з грэчкі і адварной курыцы. Але ці так ідуць справы на самой справе?

Зефір, пасціла і мармелад – такія цукеркі можна есці якая корміць маме?

Мармелад і зефір маюць дыетычныя прысмакі, якія вырашаюцца нават у тэрапеўтычных сістэм харчавання. Яны не толькі мала калорый, але маюць пэўны спектр карысных уласцівасцяў для чалавечага арганізма. І вось, жанчына падымае дарэчным і актуальным пытанне – ці Зможа якая корміць маме есці зефір і мармелад?

Часам жанчыны, асабліва заўзяты ласун, літаральна мара любога кандытарскага прадукту ў перыяд лактацыі.

Даходзіць да таго, што адмаўляць сабе ва ўсіх любімых ласункаў, маладая мама пачынае адчуваць стану, падобныя на дэпрэсію, якой, вядома, адбіваецца на эмацыйным стане драбкі. Асабліва эгаістычныя дамы пачынаюць адвучаць маляняці ад грудзей, каб паесці "правільна". Аднак, такія дзеянні не толькі неразумна, але і шкодна для дзіцяці.

Зефір пры кармленні грудзьмі: ці дапушчальна ў рацыёне мамы?

Што, на самай справе, зефір? Гэта карыснае кандытарскі выраб, якое вырабляецца з яечных бялкоў і яблычнага пюрэ. Ён з'яўляецца ўлюбёным ласункам для тых, хто сядзіць на дыеце або пастаянна трымаць падгонкі. Некаторыя лекары кажуць, што прысмакі вельмі карысныя для чалавечага арганізма. Акрамя таго, у пераважнай большасці выпадкаў, зефір не ўтрымлівае араматызатараў, кансервантаў і іншых шкодных прымешак, якія могуць як-то паўплываць на здароўе.

Ці можа маці зефір састарэлых? Вы можаце!

Але толькі пры ўмове, што яна будзе натуральнай. Каб быць упэўненым у гэтым на 100% аптымальна вырабіць прысмакі самастойна, дома.

Зефір, пасціла і мармелад – такія цукеркі можна есці якая корміць маме?

Зефір, акрамя сваіх асноўных кампанентаў, неабходных жэлаціну, цытрынавай кіслаты, цукру, соды і іншыя натуральныя інгрэдыенты. Маршмеллоу часта дапоўненыя арэхамі, садавінай, цукатамі і мармеладам. ВАР ён і іх функцыянальнасці: напрыклад, лячэння, якія змяшчаюць арэхі будуць вельмі карысныя для фарміруецца нервовай сістэмы дзіцяці. Акрамя таго, яны даюць каларыйнасць груднога малака, робячы яго надзвычай сытная і пажыўная для нованароджанага.

Вы можаце дадаць зефір джэмы, мармелад, і нават белы шакалад. Усе гэтыя прадукты не нашкодзяць вашаму дзіцяці, і можа нават аказаць яму нейкую карысць.

Варта падкрэсліць, што адмовіцца ад ужывання прысмакі у той час яшчэ ёсць. Мучное ў першы месяц жыцця даволі небяспечна. Акрамя таго, на працягу трох месяцаў з моманту нараджэння доўгачаканага драбкі, лепшай матулі прытрымлівацца строгай дыеты і есць толькі тыя прадукты, якія дазволеныя гінеколаг, які назіраў цяжарнасць. Паступова, калі лекар дазволіць вам разнастаіць свой бедны рацыён з гародніны, розных гатункаў мяса, садавіны і іншых звыклых прадуктаў харчавання, вы зможаце спытаць яго аб дапушчальнасці ўвядзення ў рацыён зефір.

Карацей, каб адказаць на пытанне, ці Можна корміць маме есці зефір, павінен быць станоўчым.

Але з некаторымі заўвагамі.

Зефір, пасціла і мармелад – такія цукеркі можна есці якая корміць маме?
  • Будзьце ўпэўненыя, каб выбраць якасны прадукт: як правіла, алтэі, які выраблены на вялікім
    у прадукцыі змяшчаецца шмат хімічных дабавак, якія наўрад ці на карысць вашага дзіцяці;
  • Калі ласка, звярніце ўвагу на кошт тавару – тым танней ён будзе, тым больш сумніўная яе натуральнасць і высокая якасць;
  • Аптымальна рыхтаваць самастойна зефір дома: таму вы можаце быць упэўненыя ў яе склад;
  • Калі выбар усё ж упаў на "крама" прадукт, абавязкова пацікаўцеся яго тэрмінам прыдатнасці.
  • Не купляйце занадта нясвежы прадукт, які лёгка крышыцца і выглядае "сухі";
  • Не варта купляць зефір: гэта можа справакаваць алергічную рэакцыю ў нованароджанага.

Можа ёсць якая корміць мама есць цукеркі і зефір? Так! Гэтыя прадукты дапускаецца, разам з цукатамі, мармеладам, згушчаным малаком, пернікі, халва сланечнікавы, хатняе варэнне і джэмы.

Пераважна, кампазіцыя пачастункі апынулася не жэлацін, а пекцін – ён хутчэй і лягчэй засвойваецца чалавечым арганізмам. Але не хвалюйцеся, калі вы не можаце ўдакладніць наяўнасць гэтага інгрэдыента ў складзе: традыцыйны жэлацін таксама не прынясе шкоды вам ці вашаму любімаму дзіцяці.

Тэрміны ўвядзення прысмакаў ў меню падчас лактацыі

Зефір, пасціла і мармелад – такія цукеркі можна есці якая корміць маме?

Як мы ўжо згадвалі, ежа павінна быць закінутая ў першыя 3-4 месяцы жыцця малога. Але калі вы робіце дрэнна без іх, паспрабаваць на смак печыва або запечанае яблык. Калі лекар дазваляе, можна папесціць сябе бананамі, але ведайце меру і не ўжывайце больш 1-2 садавіны ў дзень.

Маладыя мамы часта здзяйсняюць памылку, думаючы, што гэта забаронена толькі для іх цукрам.

Таму яны пачынаюць выкарыстоўваць штучныя падсалодвальнікаў. Але любы ўрач вам скажа, што лепш выпіць кубак салодкага гарбаты, чым для дадання такіх рэчываў – рэакцыя дзіцяці на гэтыя хімікаты па-сапраўднаму непрадказальныя. У крайнім выпадку, пажадана выкарыстоўваць кандытарскія вырабы з фруктозы – вы зможаце знайсці ў спецыялізаваных аддзелах супермаркетаў і крамаў.

Як правіла, паліцы з імі пазначаныя як прадукты для хворых цукровым дыябетам (для іх, у сувязі з забаронай на выкарыстанне глюкозы, рэалізуюцца такія прадукты).

Як і калі можна ўвесці ў свой рацыён шакалад?

Мы ўжо пісалі аб тым, што кормяць мам пажадана мець толькі белы шакалад. Вы калі-небудзь задумваліся аб тым, што з ім звязана, і чаму маладыя бацькі, якія знаходзяцца ў працэсе лактацыі проціпаказана цемнага або малочнага прадукту?

Какава-традыцыйных для нашага разумення шакалад-моцны алерген для далікатнага арганізма дзіцяці. Гэта ОК, каб выкарыстоўваць толькі ў выпадку, калі ні адзін з бацькоў і іншых блізкіх сваякоў дзіцяці не назіралася харчовай алергіі (не толькі на шакалад!). І нават у гэтым выпадку абмяжоўваецца толькі некалькімі кубікамі.

Ўводзіць прадукт у свой рацыён можна толькі тады, калі дзіцяці спаўняецца некалькі месяцаў. Як пры ўкараненні любы іншы ежы ў іх меню дыеты, трэба ўважліва сачыць за рэакцыяй дзіцяці. Калі дзіця праявіць якія-небудзь прыкметы алергіі, варта неадкладна ліквідаваць раздражняльнік. У гэтым выпадку, вам таксама трэба паказаць маляняці спецыяліста.

Сярод прыкмет харчовай алергіі ў немаўлятаў павінны быць выяўленыя такія сімптомы як:

Зефір, пасціла і мармелад – такія цукеркі можна есці якая корміць маме?
  • Інтэнсіўны сверб скуры і пачырваненне;
  • Лушчэнне скуры на шчоках;
  • Падзел лускавінак на скуры галавы;
  • Праяў пабочных рэакцый з боку стрававальнага гасцінца: спазмах, метэарызме, працяглых завалах або дыярэі;
  • Рыніт смутнай этыялогіі;
  • Сып на твары і целе;
  • Агульнае неспакой і слабасць.

Не менш асцярожна варта ставіцца да любой прадукцыі, уключанай у спіс облигатных алергенаў.

Сярод іх – клубніцы, цытрусавыя (і прысмакі, вырабленыя на іх аснове), мёд, некаторыя віды арэхаў. Каб выключыць усе прадукты не патрэбныя, але іх спажыванне варта ставіцца ўважліва, назіраючы за рэакцыяй дзіцяці.

Кармленне грудзьмі-гэта не падстава абмяжоўваць сябе ва ўсім, або, наадварот, накінуцца на любую ежу з асаблівым "энтузіязмам". Тут важны аптымальны баланс і умеранасць ва ўсім. Памятаеце, што абмежаваныя гіпаалергенны дыеты якая корміць маці прызначаюць у выпадку крайняй неабходнасці, і ў цэлым, лекары не вітаюць сур'ёзныя абмежаванні. Не думайце, што зараз вам прыйдзецца перайсці на хлеб і ваду.

Ем зефір, пастилу, мармелад, але трымаць яго разумным! І, вядома, выбраць якасныя, свежыя і натуральныя прадукты. Быць здаровым і клапаціцца пра сваё дзіця!