Лімфодренажный масаж

У апошні час усё больш і больш папулярнымі лімфодренажный масаж. І гэта зразумела – Інтэрнэт дазваляе атрымаць інфармацыю аб яго тэрапеўтычных магчымасцяў кожнага. Яна прывабная, таму што яна дапамагае эфектыўна змагацца з целлюлітом і дазволена ў многіх хранічных захворванняў.

Змест артыкула

Зразумець, як працуе арганізм

Лімфатычная сістэма працуе ў спалучэнні з сардэчна-сасудзістай сістэмай. У працэсе абмену рэчываў, ачышчае тканіны арганізма: прымае рэчывы, якія ўтвараюцца ў выніку жыццядзейнасці клетак, з міжклеткавай прасторы.

Лімфодренажный масаж

Лімфатычны адток можа быць парушаны па шэрагу прычын: гэта хранічныя хваробы, і няправільны лад жыцця, і празмерныя дыеты. У выніку пазаклеткавай вадкасці прыведзены ў канцы (ці не адлюстроўвацца зусім), выклікаючы ацекі.

Ацёкі бачныя няўзброеным вокам, звычайна на твары і нагах. Часам яны з'яўляюцца ўнутранымі. У дадзеным выпадку, не ўплывае на знешні выгляд, але і агульнае самаадчуванне пагаршаецца.


Магчыма, каб вырашыць праблему. Лімфодренаж ўяўляе сабой працэдуру памочнікам, які ўжываецца для таго, каб выдаліць з тканін лішак міжклеткавай вадкасці.

Таксама сучасная медыцына рэкамендуе курс маніпуляцый для здаровых людзей у якасці прэвентыўнай меры. Такая прафілактыка дапаможа падтрымліваць абменныя працэсы на належным узроўні.

У здаровым целе – Здаровы дух

Лімфодренажный масаж цела, прызначаюць, перш за ўсё, мужчын і жанчын з лішнім вагой. Як правіла, залішняя вага ўзнікае не толькі з-за тлушчу, але таксама выкліканага застоем вадкасці ў тканінах. Пісьменна праведзеная працэдура дае магчымасць ў адносна кароткія тэрміны зняць 1-2 кг агульнай масы цела з-за знікнення ўнутраных ацёкаў.

Руху выконваюцца па ходзе лімфа-ад кончыкаў пальцаў да цэнтру тулава, знізу ўверх. Яны
павінен быць хвалепадобныя, мяккія, вельмі далікатныя. Дзякуючы гэтай методыцы працэдуры кліенты знаходзяцца ў стане поўнага расслаблення, прыемнага адпачынку.

Лімфодренажный масаж

У барацьбе супраць целлюліта масаж, лімфодренаж дае выдатныя вынікі. Пры целлюліте тонкія сасуды ў пастцы ў пашырэння тлушчавай тканіны, што прыводзіць да дыскамфорту і застою.

Сеансы тэрапіі дапамагаюць мякка нармалізуюць лимфоотток.

Лімфодренаж прыводзіць да таго, што арганізм выводзіць лішнюю вадкасць, таксіны. Гэта вырабляе станоўчы эфект на контуры цела – яны стануць нармальнымі, і так званай апельсінавай скарынкі разгладжваецца.

Супрацьпаказанні для лимфодренажного масажу

Пазначым асноўныя супрацьпаказанні да працэдуры.

Лімфодренажный масаж ног, асобы або ўсяго цела не праводзіцца, калі:

  • любыя захворванні скуры (пачынаючы з дэрматыту і алергічнай скуры, заканчваючы апёкамі і ранамі);
  • тромбафлебіт;
  • вострыя інфекцыйныя захворванні;
  • пухлін ў арганізме;
  • туберкулёзу;
  • цяжкія сардэчна-сасудзістыя захворванні;
  • цяжарнасць (асабліва першы трыместр);
  • кармленне грудзьмі (таксіны выводзяцца з арганізма, могуць патрапіць у малако).

Мае сэнс пракансультавацца з урачом перад пачаткам лячэння.

Усе супрацьпаказанні для лимфодренажного масажу ўжываецца ў роўнай ступені як для ручных і апаратных метадаў правядзення дадзенай працэдуры.

Прыгажосць і свежасць асобы

Лімфодренажный масаж

Лімфодренажный масаж асобы нагадвае класічны масаж, а таксама праводзяць ўздоўж масажных ліній.

У той жа час, пры яе выкананні адсутнічае ўздзеянне вібрацыі і разминающих рухаў, пераважаюць пагладжвання, цісканне і расціранні.

Разнавіднасцю лімфодренаж дома самастойна праводзіць вельмі не рэкамендуецца.


Пацыент павінен займацца спецыяліст з медыцынскай адукацыяй, якая добрая ў тэорыі і на практыцы ведае размяшчэнне лімфавузлоў, лімфатычных кірунак патоку і ў дасканаласці валодае тэхнікамі масажу.

Лімфодренажный масаж асобы праводзіцца пры тых жа паказаньнях, што ў арганізме: ацёкі, лімфатычныя. Пасля курсу сеансаў паляпшаецца колер асобы, знікаюць цёмныя кругі пад вачыма, прыкметны падцягваюцца эфект. Працэдура спрыяе павышэнню гідратацыі і харчавання скуры праз крывацёк. Ён мае добрае ўздзеянне на арганізм у цэлым, так як ён дапамагае зняць стрэс і расслабіцца.

Супрацьпаказанні для лимфодренажного масажу канкрэтыкі (акрамя пералічаных вышэй):

  • абвастрэнне герпесу;
  • гнойнае запаленне;
  • неўралгія трайніковага нерва;
  • празмернае колькасць валасоў на твары.

Лёгкая прагулка без праблем

Лімфодренажный масаж

Агульныя праблемы сучаснага горада з высокім узроўнем фізічнай актыўнасці супрацоўнікаў, якія працуюць у офісе або празмернай фізічнай актыўнасці супрацоўнікаў, чыя праца звязана з "заўсёды на нагах", з'яўляюцца ацек, варыкоз, паленне нагах, "гудуць" ногі.

Калі жанчына шмат часу праводзіць на абцасах, ён дадае такую праблему, як дэфармацыя костак ступні. Лімфодренажный масаж ног – ад ступняў да сцёгнаў – дазваляе змякчыць або нават цалкам вырашыць гэтыя праблемы, калі рабіць рэгулярна. Маніпуляцыі касметалогіі забяспечвае палягчэнне ад адчування стомленасці і гудзенні ў нагах, памяншае азызласць, спрыяе прафілактыцы варыкознай хваробы.

У ходзе пасяджэння раздражняе акупунктурные кропкі, звязаныя з усімі сістэмамі арганізма. Дзякуючы гэтаму лячэбны эфект распаўсюджваецца на ўвесь арганізм. Асноўным супрацьпаказаннем з'яўляецца тромбафлебіт, астатнія-стандартныя.

Гэтая спецыфічная лімфодренаж можна выконваць самастойна. Важна памятаць, што працэдуры праводзяцца па ходзе руху лімфы (пачынаючы ад кончыкаў пальцаў да сярэдзіны сцягна). Можна выкарыстоўваць антыцэлюлітны масажны крэм і эфірныя алею.

Для правядзення сеансу дома неабходна сесці перад ім паставіць пуфик або нізкае сядзенне, выпрастаць нагу, гэта зручны, каб змясціць яго (так, каб яна знаходзілася на ўзроўні таза) і вырабляць пагладжваюць руху, пачынаючы ад шчыкалаткі ўверх да падкаленнай вобласці.

Затым вазьміцеся абедзвюма рукамі за лодыжкі і штурхаць, рухацца ўверх па галёнцы. Такія маніпуляцыі трэба зрабіць некалькі разоў на кожнай назе. Кровазварот ступняў і ніжняй часткі ног адразу палепшыцца, з нагі спадае пухліна.

Целлюліт на сцёгнах, перш чым марнаваць лімфодренаж, цяпло, неабходна нанесці антыцэлюлітны масажны крэм. Пасля гэтага знізу ўверх з лёгкімі рухамі і паляпваць па чарзе масажаваць сцягно.

Такім чынам, лімфодренажный масаж дазваляе адначасова атрымліваць задавальненне, а тэрапеўтычны эфект і расслабленне. Гэта дапаможа вам адчуваць сябе вялікім і энергічны кожны дзень у любыя фізічныя практыкаванні, ўзбадзёрыць цела і пазбавіць яго ад ўздуцці.