Як пашыць пояс-сауна эфект для пахудання сваімі рукамі?

Пояс для пахудання-гэта выдатны інструмент падтрымкі для тых, хто хоча вывесці з арганізма лішнюю вадкасць. Вядома, з такім прыладай тлушч пачынае "раставаць" на вачах, але вільгаць прысутнічае ў падскурна-тлушчавай абалоніне і назапашваць глікаген ў сябе, пойдзе дастаткова хутка і натуральным шляхам праз пот.

Як пашыць пояс-сауна эфект для пахудання сваімі рукамі?

У гэтым вадкі канцэнтрат поліцукрыдаў – адны з галоўных вінаватых лішняга вагі. Таму жанчыны часта выкарыстоўваюць пояс з неопрена для прывядзення застаялай вады з праблемных зон.

Акрамя таго, участак цела, пакрыты такой зоне актыўна пацець, а значыць, павялічвае прыток крыві. Як вынік, узмацняецца кровазварот, стымулюе натуральны ліполіз (распад тлушчаў), нармалізуе працу лімфатычнай – бягучая "каналізацыя" арганізма.

Пояс для пахудання можна зрабіць сваімі рукамі, асабліва калі ў хаце ёсць адпаведныя матэрыялы. Нават калі вам давядзецца купіць іх – гэта абыйдзецца значна танней, чым гатовы прадукт. Між тым, бюджэт стужкі можа імітаваць нават звычайная харчовая плёнка, звычайна выкарыстоўваюцца для працэдуры абкручванні.

Змест артыкула

Важна выкарыстоўваць пояс для пахудання?

Калі вы ўвесь час знаходзіцеся ў "рэжыме" трэніроўкі, і трохі рухацца, каб выкарыстоўваць гэта прылада для вас не мае сэнсу. Рэмень з'яўляецца дапаможным варыянтам для тых, хто практыкуе практыкаванні дома або заняткаў у трэнажорнай зале. Не выкарыстоўвайце гэты прадукт для тых, хто плануе змантаваць яго на жывот, узнікаюць праблемы з рэпрадуктыўнай сістэмай. У дадзеным выпадку, гэта можа прывесці да перагрэву тканін, і гэта можа негатыўна паўплываць на ход захворвання. Асаблівую ўвагу на гэты пункт, вы павінны аплаціць тое, што паліпы ў матка або кістозных пухлін ў яечніках.

Як пашыць пояс-сауна эфект для пахудання сваімі рукамі?

Па незразумелых прычынах, некаторыя людзі шчыра вераць, што паставіўшы на яго цела пояса, яны без асаблівага намаганні, каб выправіць праблемныя зоны фігуры. Але гэта не так. Звярніце ўвагу, што пояс ніякім чынам не дапаможа вам, калі вы пакладзеце яго на, і ляжаць на канапе перад тэлевізарам.

Але вы можаце насіць гэтую рэч, калі вы робіце генеральную ўборку, ці рабіць такія рэчы, якія патрабуюць мінімальнай фізічнай актыўнасці.

Тады вы заб'яце двух зайцоў – і дом чысты, і тлушч імкліва растае.

Чаму існуе памылковае меркаванне, што пояс для пахудання здольны вырашыць праблему лішняга вагі за некалькі тыдняў і без якіх-небудзь высілкаў? Прычынай прывабных мадэляў для рэкламы дарагіх прадуктаў такога роду. Адэкватны чалавек адразу зразумее, што атрымаць АБС, як мадэлі з рэкламы паясоў, проста немагчыма, калі не зрабіць чыста спартыўных намаганняў.

Але ўсё ж, некаторыя даверлівыя пакупнікі сапраўды вераць, што ёсць цуд-таблеткі і чароўныя паясы, здольны пазбавіць іх ад таго, што яны мелі на працягу многіх гадоў. І нават на дзесяцігоддзі. Скажу адразу – для таго, каб сапраўды працаваць паясы, вам прыйдзецца прыкласці некаторыя намаганні са свайго боку.

Калі вам не падабаецца аэробіка або сілавыя нагрузкі, і ад аднаго выгляду абсталявання ў трэнажорнай зале ў вас характарызуецца болем у цягліцах, мы раім вам пачаць працаваць.

Як пашыць пояс-сауна эфект для пахудання сваімі рукамі?

Гэта карысна не толькі для постаці і здароўя, але і для душэўнага раўнавагі. Проста ладзіць кожны вечар бегаць. І вядома, перш чым ісці на стадыён, не забудзьцеся надзець вашы набытыя або самаробныя паясы з эфектам сауны.

Давайце што, калі тлушч-то?

Не, тады ён бярэ толькі ваду, солі натрыю, мінеральныя рэчывы і таксіны, якія паступова назапашваюцца ў нашых тканінах.

Каб папоўніць тыя пажыўныя рэчывы, якія ўхіляюцца ў гэты працэс, вы можаце выкарыстоўваць Сотнікаў. Іх вы можаце зрабіць самі або купіць у спецыялізаванай краме. Але які эфект страты вагі, які абяцае насіць пояс падчас трэніровак?

Той факт, што пояс аказвае на нашу мяккіх тканін эфект сауны, выграваючы мышцы ў мясцовых месцах. З-за таго, што цягліца награваецца, ён пачынае маляваць энергетычных рэсурсаў ад бліжэйшых аб'ектаў, а менавіта, падскурнага тлушчу. Такім чынам, павышаецца мясцовы метабалізм, тлушчы награваюцца і расшчапляюцца лягчэй.

Ліпіды крыві разносяцца на іншыя мышцы, якія выкарыстоўваюцца ў працэсе аэробных практыкаванняў. Акісляецца, тыя, што засталіся тлушчавыя клеткі ператвараюцца ў вуглякіслы газ і накіроўваецца ў лёгкія, адкуль выводзяцца натуральным шляхам у працэсе дыхання. Такім чынам наступае эфект пахудання. І цяпер вы ведаеце, што для дасягнення абавязковага аэробныя практыкаванні.

Спальванне тлушчу ў працэсе нашэння спецыяльнага паясы

Як пашыць пояс-сауна эфект для пахудання сваімі рукамі?

Варта адразу пазначыць, што тлушч з'яўляецца свайго роду рэзерв для нашага арганізма. На выпадак голаду, вайны або стыхійных бедстваў. Так што расходуецца ён вельмі неахвотна. Спачатку ідзе распад вугляводаў (вядома, калі абмежаванне ў рацыёне). Затым, выпрабоўваючы дэфіцыт крыніц энергіі, мышцы пачынаюць есці тлушчавыя "рэзервы".

Мы можам пацець па-рознаму. Напрыклад, у сауне або лазні. Многія людзі рады, што пасля наведвання парнай страціў пару фунтаў. Так бы мовіць, сумясцілі прыемнае з карысным. Але гэта вялікая памылка. Падчас знаходжання ў сауне, цела аэробныя практыкаванні, што азначае, што мышцы чэрпаюць энергію з тлушчу, а не падзяліць іх.

Потым сыходзіць толькі вада, і нічога больш. Выключаны фунтаў амаль імгненна напоўніўся натуральная патрэба піць.

Аэробныя практыкаванні з'яўляецца неабходным умовай для тых, хто хоча схуднець з поясам. Толькі ў гэтым выпадку разагрэў цягліц брушной вобласці-гэта вельмі карысныя тлушчы "плавяцца" і трапляюць у крывацёк, і падчас трэніроўкі, каб сілкаваць усе мышцы цела. Калі гэта не ў натуга – гэта не маюць патрэбу ў ежы, і гэта азначае, што спальванне ліпідаў займаюць тую ж пазіцыю, або, што яшчэ горш, распаўсюдзіліся на іншыя "праблемныя" зоны.

Так што, як бачыце, навучанне падчас нашэння armopoyasu патрабуецца. І цяпер вы можаце пачаць рабіць гэты цікавы прадукт.

Як зрабіць "чароўныя" паясы сваімі рукамі?

Як зрабіць пояс для пахудання сваімі рукамі? Выконвайце простым інструкцыям.

Вам спатрэбіцца:

  1. Цеплавая ізаляцыя тканіна (лайкра, неопрен, эластан, termosel);
  2. Стандартная харчовая плёнка (малы нахіл);
  3. Ліпучкі (для наступнага шчыльнага прылеганія рамяня на целе).
Як пашыць пояс-сауна эфект для пахудання сваімі рукамі?

Знайсці тканіна цяпер лёгка, таму што яна пашытая вялікая частка спартыўнай адзення.

Такім чынам, зніміце меркі з вашага ўласнага цела. Не забудзьцеся ўлічыць той факт, што аб'ёмы працягнуць зніжацца, таму пажадана шыць на ліпучцы ў адпаведным парадку. Прострочена край тканіны на швейнай машыне, выкарыстоўваючы для гэтай мэты высокая трываласць шовного матэрыялу.

Пасля саму аснову стужкі будзе гатовая, прымацуеце яе да таліі і адзначце будучыню становішча "болт". Цяпер прышыйце ліпучкі ў адзначаных абласцях, прымаючы пад увагу паступовае зніжэнне аб'ёмаў. У прынцыпе, прышыць некалькі липучек з'яўляецца неабавязковым, але павінны пакінуць некалькі кавалкаў матэрыялу для наступнай пераробкі.

Вы таксама можаце выкарыстоўваць звычайную поліэтыленавую плёнку. Каб выкарыстоўваць гэтую палегчаную версію termopalas аптымальна пасля трэніроўкі, т. к. ён будзе перашкаджаць і абмяжоўваць руху. Вы таксама можаце абгарнуць жывот плёнкай, а зверху надзець эфект паясы ў гэтым выпадку ўзрасце ў два разы.

Некаторыя жанчыны хочуць ведаць, як зрабіць звычайны пояс для пахудання сваімі рукамі? Тую, што хавае паўнату толькі візуальна. Яна выканана па аналагічным прынцыпе. Але ў гэтым выпадку трэба выбіраць самыя далікатныя тканіны. І вельмі пажадана, каб яна была аголенай або іншы нейтральны колер. Зялёныя і чорныя паясы могуць прыйсці праз вопратку і становяцца бачнымі для старонніх вачэй. Таксама такія вырабы не варта апранаць пад сукенку. Лепш насіць тугі пояс пад маім целам, і толькі затым, каб насіць нармальную вопратку.

Быць прыгожым і схуднець з розумам!