Як паменшыць страўнік?

Маючы гарачае жаданне схуднець, многія жанчыны гатовыя легчы пад нож хірурга, які памяншае аб'ём страўніка. Але гэта вялікая фігура такіх ахвяр? І ці ёсць хоць мінімальны шанец, каб скараціць аб'ём гэтага органа стрававальнай сістэмы дома?

@place_image

Лекары доўга прыйшлося даказваць, што асноўная прычына pererastaet страўніка пераяданне. У ідэале, доза павінна быць такой, каб лёгка змясціцца ў далоні чалавека.

Здаецца, што няма нічога прасцей, чым з'есці такія порцыі, але на практыцы гэта некалькі інакш. Звычка, як вы ведаеце, вялікая рэч, і змагацца з ім удаецца не кожнаму. Але калі гэта адбудзецца, то плоскі жывоцік і падцягнутая фігура не прымусіць сябе доўга чакаць.

Змест артыкула

Чаму расцягваецца страўнік?

Як і ў выпадку лячэння ўсіх існуючых хвароб, першапачаткова знайшлі прычыны нездаровага стану і толькі потым-лячэнне. Праблема, як паменшыць страўнік, каб схуднець, вырашаецца такім жа чынам. Чалавек павінен разумець, якія фактары спрыялі павелічэнню гэтага органа, і паспрабаваць іх нейтралізаваць.

Напрыклад, гэта могуць быць наступныя абставіны:

  • калі ядуць велізарныя порцыі або яе нерэгулярнае харчаванне на працягу дня;
  • вялікая колькасць напою, спажыванага падчас ежы;
  • звычка ёсць, калі няма відавочнага пачуцці голаду;
  • сістэматычнае злоўжыванне ежай.

Скарачэнне медыцынскіх страўніка

Калі вы жадаеце схуднець вельмі хутка і добра, хоць і не зусім бяскрыўдны
спосабам будзе хірургічнае памяншэнне страўніка.

@place_image

Яго сутнасць складаецца ў тым, што ў ходзе аперацыі, адрэзаць 1/4 частка цела, і страта вагі пачынаецца ўжо на наступны дзень. Людзі, якія пагадзіліся на такі экстрэмальнай карэкцыі масы свайго цела, варта прыгатавацца да досыць працяглай рэабілітацыі, істотнай болі і праблемы са усёй сістэмай стрававання.

У якасці альтэрнатывы, ёсць некалькі спосабаў паменшыць жывот ў клініцы. Першы прадугледжвае ўвядзенне сіліконавы балон, які зніжае першапачатковыя аб'ёмы цела і ўстараняецца, як толькі пацыент будзе схуднець да патрэбнага мяжы.

Другі спосаб ўключае ўшыванні ніжняй частцы жывата, якая выконваецца з дапамогай спецыяльных прылад. У апошнім выпадку, знаёмых няма апетыту на працягу двух або трох тыдняў, і за гэты перыяд цалкам рэальна скінуць 25 кг!

як паменшыць страўнік у хатніх умовах

Першапачаткова, чалавечы страўнік памерам з два кулака, шчыльна прыціснутыя адзін да аднаго. Зыходзячы з вышэйпералічаных прычын, яе праўдзівы аб'ём можа павялічвацца да 4 літраў.

І каб зрабіць гэта, што яна павінна быць ад прыроды, істотна адкарэктавала лад жыцця, кіруецца наступнымі прынцыпамі:

@place_image
  • Спачатку трэба знізіць вага кожнай порцыі ежы да 300 грам, а іх колькасць павялічыць да 5
    6 у дзень. Варта больш налягаць на закускі, гародніна, салаты і кашы, і якія-небудзь вадкасці або піць за 30 хвілін да або праз паўгадзіны пасля асноўнага прыёму ежы. Садавіна таксама павінны быць пакрытыя загадзя, так яны адразу ж прыступіць да кішачніку і закісанне ў страўніку разам з сняданкам або вячэрай;
  • Каб здаволіць апетыт, ежу варта павольна перажоўваць, павольна, дамагаючыся максімальнага паскарэнне працэсу стрававання. Недапушчальна, каб паесці перад тэлевізарам, чытаючы часопіс або гуляючы ў кампутар;
  • Адным з непарушных правілаў, як паменшыць аб'ём страўніка, есць толькі ў выпадку відавочнага голаду. Гэта дасць магчымасць не толькі страціць вага, але і атрымаць ад ежы максімальнае гастранамічнае задавальненне.

Калі верыць водгуках людзей, якія прытрымліваюцца такіх рэкамендацый, праблема, як бяспечна паменшыць жывот ў хатніх умовах, вы можаце вырашыць пасля пару месяцаў. Зноў жа, і гэты перыяд можа быць зменшана, калі рабіць спецыяльныя практыкаванні, апісаныя ніжэй.

"Жывот" фітнес

Такім чынам, для таго, каб зацягнуць сцены праблема раніцай, пакуль ён галодны, выканайце наступныя дзеянні:

@place_image
  • Устаньце прама;
  • глыбока ўдыхнуць;
  • выдых рэзка ўсё, што было ў лёгкіх, і адначасова уцягнуць жывот;
  • усе маніпуляцыі трэба паўтараць 30 разоў.

Варта адзначыць, што вечарам таго ж дзеянні не прынясуць жаданага эфекту, таму што жывот абавязкова застаецца што-то з'едзенага за дзень.

Такія практыкаванні рэкамендуюцца для ўмацавання танцаў жывата і ёгі.

У дадатак да "фітнес", вы павінны навучыцца глынаць і жаваць ежу. Атрымліваецца, што гэта сапраўднае мастацтва. Порцыю ежы чалавек хоча паменшыць страўнік і знізіць апетыт варта толькі 30 ч. л., 5 г кожны. У выніку атрымліваецца, што за адзін прысест трэба з'есці 150 г той жа кашы, супы або рагу.

Трохі? Не на ўсіх, пасля таго, як усё гэта паглынаецца тыя ж гарбатныя лыжкі, павольна, і кожная новая доза павінна быць жаваць 40 разоў, марнаваць 30-35 секунд. Як следства, сігнал аб насычэнні часу, каб дабрацца да мозгу нашмат хутчэй, чым вы perenasytil. Ежа будзе здавацца смачней, чым на самай справе, і ад усіх дзеянняў вы атрымаеце сапраўднае задавальненне.

Напрыканцы хачу сказаць: альбо перад вамі мэта складаецца ў тым, каб мінімізаваць параметры жоўцевай бурбалкі, страўніка, або нават якой-небудзь уладай, усе дзеянні ўзгадняць са мной лекар.

Таму вам дамагчыся максімальнага эфекту без рызыкі для здароўя.