Як павялічыць апетыт ў дзіцяці і наладзіць здаровы рацыён?

Праблема дрэннага апетыту ў дзяцей з'яўляецца адной з найбольш важных з пункту гледжання бацькоў. Бо ад таго, наколькі своечасова і ў поўным аб'ёме харчаванне дзіцяці залежыць ад здаровага развіцця і фарміравання свайго цела.

Як павялічыць апетыт ў дзіцяці і наладзіць здаровы рацыён?

Што рабіць, калі ваш дзіця адмаўляецца ад ежы, і як павысіць апетыт дзіцяці, мы разгледзім у нашай сённяшняй артыкуле.

Змест артыкула

Прычыны адсутнасці апетыту ў дзяцей

Ёсць шмат прычын, з-за якой дзеці адмаўляюцца ад ежы. Разгледзім самыя распаўсюджаныя з іх.

Страта апетыту ў дзяцей, як правіла, звязаныя з парушэннем звычайнага рэжыму кармлення. Таму не часта дзіцяці прыкладваюць да грудзей, і тым больш рабіць гэта выпадковым чынам. Акрамя таго, няма неабходнасці даваць дзіцяці падсалоджаны чай перад кармленнем.

Гэта толькі адаб'е апетыт маляняці, і страўнік будзе заняты лішняй вады. Травяныя чаі і сокі лепш пасля кармлення або падчас вельмі моцнай спякоце, калі цела існуе вялікая патрэба ў вадкасці.

У ўзросце 6 месяцаў, калі маляня пачне атрымліваць першы прыкорм, часта назіраецца нежаданне можа быць абумоўлена злоўжыванне фруктовымі пюрешками. Гэта тлумачыцца тым, што салодкія фруктовыя пюрэ змяшчае ў асноўным хуткія вугляводы, якія адымаюць апетыт.

Акрамя таго, ваш дзіця можа адмаўляцца ад ежы, калі па якім-то прычынах змяніўся густ груднога малака. Падобнае з'ява можна назіраць, калі маці есць што-то вострае або страва, шчодра запраўленую.

Сярод больш сур'ёзных прычын для зніжэння цягі да ежы частыя хваробы дзіцяці. Нават падчас звычайнай прастуды або грыпу павышаны апетыт можа цалкам забыцца. Як з прастудай ў носе і слізь у горле, дзіця пачынае адчуваць дыскамфорт пры смактанні і адмова ад грудзей. Таму, калі холадна, абавязкова ачысціце нос дзіцяці перад кармленнем.

Асаблівы момант, які звязаны з нежаданнем дзіцяці прымаць ежу-гэта час з'яўлення першых зубоў ў малога. Таму, заўважыўшы, што хлопчык на дзясне ёсць невялікая расколіна, і сліны цякуць, рыхтуйцеся да бяссоннай ночы і адмова ад ежы.

Як павялічыць апетыт ў дзіцяці і наладзіць здаровы рацыён?

Прычыны, якія ўплываюць на павышэнне або зніжэнне апетыту дзіцяці, ўключаюць нават ўмовы фактары. Таму дзеці часта капрызяць і адмаўляюцца ад ежы пры рэзкіх перападах атмасфернага ціску. У гэтым выпадку можна паспрабаваць зацікавіць маляняці чым-небудзь смачненькім. Часта прычынай можа быць моцная спякота. У гэты перыяд лепш пазбягаць высокакаларыйнай і тоўстай ежы.

Старэйшыя дзеці маюць страта апетыту можа быць звязана з моцнымі эмацыйнымі перажываннямі, крыўдай або расчараваннем. У гэтай справе галоўнае – вярнуць дзіцяці душэўны стан, супакоіць яго, і з ім прыйдзе жаданне ежы.

Асноўныя рэкамендацыі

Такім чынам, пяройдзем да спісу саветаў, якія ўключаюць у сябе сродкі, якія эфектыўна павышаюць апетыт у дзяцей:

  • Калі ўлічыць і гомеапатычных сродкаў, то ідэальным комплексаў, у тым ліку Цын, соляў кальцыя і магнію, а таксама Безвременник. Рэкамендуецца выкарыстоўваць іх толькі па прызначэнні лекара;
  • Лекі, якое падвышае апетыт, можа выкарыстоўвацца нават для немаўлятаў. У гэтую групу ўваходзяць: Гліцын, Элькар, Креон і лізін. Выкарыстанне прэпаратаў прыкметна павышаюць апетыт у дзяцей таксама варта строга па рэцэптах урачоў;
  • Сярод прадуктаў, якія павышаюць апетыт у дзяцей кіслы яблычны сок, што спрыяе вылучэнню страўнікавага соку.

Прымяненне фітатэрапіі

Для дасягнення павышаны апетыт у дзіцяці можна з дапамогай спецыяльных травяных гарбаты для стрававальнага гасцінца. Але нават выкарыстоўваючы травяныя прадукты, вы павінны быць асцярожныя і ўважліва сачыце за станам дзіцяці, паколькі можа выклікаць алергічныя рэакцыі.

Разгледзім самыя эфектыўныя травяныя склады, што павышае апетыт.

Добры настой дапамогай траў вереник, для падрыхтоўкі якога дастаткова, каб узяць 10 г травы, заліць 0, 5 л кіпеню. Сумесь павінна настаяцца на працягу 20 хвілін, а затым працадзіць і піць па 70-100 мл пасля кожнага прыёму ежы.

Таксама вельмі смачным з'яўляецца чай на аснове сухі гарычкі вясновай. Каб прыгатаваць яго, выкарыстоўвайце 1 чайную лыжку. сухога рэчыва і заліць яго шклянкай кіпячай вады. Сумесь настойваецца на працягу гадзіны, а затым даць дзіцяці 10-20 г за паўгадзіны да ежы.

Дабратворны ўплыў на апетыт у дзяцей таксама мае чай на аснове трохбаковага серыі. Каб прыгатаваць яго неабходна ўзяць 10 г травы заліць шклянкай кіпеню, затым настаяць у тэрмасе 4 гадзіны. Атрыманы настой можна даваць дзецям перад ежай 4 разы ў дзень па 1 арт.

Каб павысіць апетыт, неабходна арганізаваць харчаванне маляняці у выразныя часовыя рамкі. У іх ёсць сняданак, абед і вячэру павінны быць па раскладзе. Вы зможаце лёгка сутыкнуцца з тым, што спачатку дзіця будзе супраць такога рэжыму, таму не бойцеся пакінуць яго без абеду або вячэры.

Але неўзабаве ён разумее, што калі ты не ясі па раскладзе, то наступны прыём ежы ён павінен чакаць дастаткова доўга. Таксама яго страўнік прывыкнуць да сістэматычным дыеты і пачне вылучаць страўнікавы сок у любы час.

Адно з галоўных правілаў – пазбягайце перакусаў! Калі вы на працягу дня, пастаянна карміць дзіцяці булачкамі, цукеркамі або печывам, ён, несумненна, не хочуць ёсць суп на абед.

Максімум, што можна даць, гэта мінеральная вада без газу. І не ведитесь на жаласныя просьбы і просьбы хоць бы адну цукерку, таму што калі вы даеце ў, то, каб пабудаваць правільную дыету ён не будзе працаваць. І калі ты выжывеш, то вялікі апетыт дзіцяці вам гарантавана.

Адным з найбольш эфектыўных метадаў для паляпшэння апетыту ў дзяцей ідуць. Гэты метад ўжо даўно знаёма ўсім, але мала хто звяртаў увагу. Гэтая група таксама ўключае ў сябе розныя рухомыя гульні, плаванне, гімнастычныя практыкаванні, словам, усё тое, што будзе стымуляваць вашага дзіцяці, каб выдаткаваць максімум калорый і энергіі.

Такім чынам, арганізм адразу ж спрабуе кампенсаваць выдаткі і будзе паказваць на жаданне паесці. Так што не хай маленькі дзень сядзець гуляць у кампутарныя гульні і глядзіць мультфільмы, і гэта лепш, каб адправіць яго гуляць на вуліцы са аднагодкамі.

Каб абудзіць цікавасць дзіцяці да ежы, вы можаце працаваць разам, каб падрыхтаваць прадукты для падрыхтоўкі ежы або для прыцягнення яго да простае дзеянне, якое будзе здзяйсняльна. Напрыклад, вы можаце папрасіць яго разарваць разам яйкі або гібрыды цеста. Тут вы бачыце дзіцяці пасля быў бы шчаслівы, каб з'есці ежу, у падрыхтоўцы якіх ён прымаў асабісты ўдзел.

Як павялічыць апетыт ў дзіцяці і наладзіць здаровы рацыён?

Адным з найбольш эфектыўных спосабаў таксама з'яўляецца і упрыгожваннем страў. Ёсць шмат варыянтаў, каб даць звычайныя стравы ў фантазіі і ператварыць іх у асобы розных жывёл, і маляваць варэннем або смятанай на бліны. Каб даведацца гэта лёгка, дастаткова проста пашукаць у інтэрнэце і знайсці пакрокавая інструкцыя афармлення страў.

І ні ў якім разе не спрабуйце карміць дзіцяці сілком. Гэта дасць зваротны эфект і дзіця будзе развіваць ўстойлівы адмова ад ежы. Гэта не рэдкасць, што бацькі спрабуюць гвалтоўна штурхаць дзіцячага харчавання і давесці яго да ваніт. Так што проста набярыцеся цярпення і паспрабуйце разнастаіць дзіцячы рацыён. Малы зацікавіцца новае страва, і апетыт з'явіцца сам па сабе.

Вынікаючы гэтым простым рэкамендацыям па харчаванню, вы зможаце забыцца аб Вялікай залагоджваць дзіцяці, каб з'есці. Вам не прыйдзецца ўпрошваць з'есці лыжачку "за маму і тату", і ваш дзіця будзе паўнавартасна харчавацца і расці здаровымі на радасць сваім бацькам!