Як пазбавіцца ад ацёкаў пад вачыма?

Ацёкі пад вачыма-даволі непрыемнае з'ява, якое трывожыць многіх. Каб пазбавіцца ад іх, неабходна вызначыць прычыну парушэнні.

Як пазбавіцца ад ацёкаў пад вачыма?

Скура гэтай частцы асобы вельмі пяшчотная, тонкая і адчувальная. Тут няма сальных залоз, таму яна трохі сухая, а недахоп вільгаці яшчэ мацней адаб'ецца на яе знешні выгляд. Калі ацёк ўзнікае, гэта ў першую чаргу ўплывае на вочы.

Змест артыкула

Асноўныя прычыны ацёк, які з'яўляецца пад вачыма раніцай

Сярод прычын, якія могуць выклікаць азызласць вачэй, могуць быць наступныя:

  • Сур'ёзныя назапашванне вадкасці ў арганізме. Калі павекі опухают рэдка і ў асноўным па раніцах, то ў большасці выпадкаў прычына крыецца ў гэтым. Затрымку вады выклікае вялікае спажыванне вострай і салёнай ежы, кавы, вады, іншых напояў і алкаголю;
  • Абязводжванне. У дзень трэба выпіваць 2 літра вадкасці, больш чым на палову – да абеду. Калі чалавек п'е занадта мала, то арганізм запасіць ваду;
  • Хранічнае недасыпанне, бяссонная ноч, стомленасць, стрэс. Сярэдні час начнога адпачынку – 8 гадзін. Лепш спаць да 23 гадзін;
  • Няправільнае становішча галавы падчас сну. Яна павінна быць крыху вышэй цела;
  • Плакаць перад сном;
  • Няправільнае харчаванне, голад, недахоп вітамінаў і мікраэлементаў, позні вячэру;
  • Высокая тэмпература ў памяшканні;
  • Нязвыкла інтэнсіўная трэніроўка;
  • Касметыка таксама можа выклікаць алергію, якая выяўляецца ў выглядзе ацёку;
  • Невыкананне гігіены – найбольш частыя прычыны ацёкаў пад вачыма ў жанчын. Перад сном трэба мыць. Як водныя працэдуры, так і зняцце макіяжу павінны праводзіцца за некалькі гадзін да сну, каб вочы паспелі адпачыць;
  • Нанясенне пажыўнага крэму перад сном, асабліва калі ў склад уваходзяць пленкообразующие элементы;
  • Празмернае выкарыстанне касметыкі, асабліва консилер і падмурак;
  • Напружваць мышцы вачэй. Часта пасля працяглай працы за кампутарам, мікраскопам, пры праглядзе тэлевізара, займаючыся рукадзеллем, маляваннем;
  • Адсутнасць кіслароду;
  • Курэнне, празмернае ўжыванне алкаголю, інсаляцыя. Скура губляе пругкасць і эластычнасць;
  • Завалы, вядучыя да інтаксікацыі таксама могуць стаць прычынай ацёкаў;
  • Апошнія дні менструальнага цыклу. За некалькі дзен да месячных павялічваецца выпрацоўка эстрагенаў, што прыводзіць да затрымкі вадкасці;
  • Апошнія месяцы цяжарнасці. У гэты перыяд цалкам натуральная з'ява. Але ацёк вачэй у першым трыместры цяжарнасці і з павелічэннем вагі больш за 15 кг можа сведчыць аб парушэнні ў працы нырак, гестоз і іншых паталогій. Калі жанчына мае хранічныя захворванні, такія як піяланефрыт, то ацёкі могуць сведчыць аб яго абвастрэнні;
  • Парушэнне лімфатычнага або вянознага адтоку. Калі лімфа або кроў застойваюцца, то "мяшкі" - гэта блакітнаваты, жаўтлявы і нават чорны адценне;
  • Атрафіі цягліц. Гэта з'ява адбываецца з узростам. Скура губляе пругкасць і правісае;
  • Змены складу тлушчавага пласта, навалы вялікай колькасці тлушчу ў гэтай галіне таксама назіраюцца ў пажылых людзей;
  • Генетычная схільнасць;
  • Частыя галаўныя болі могуць выклікаць Недасыпанне, хранічную стомленасць, залішняе напружанне вачэй;
  • Гаймарыт/сінусіт;
  • Захворванні нырак, печані, страўнікава-кішачнага гасцінца, эндакрыннай і сардэчна-сасудзістай сістэмы, мочеполовой, нервовай;
  • Алергіі.

Калі ацёк адбыўся без бачных прычын, суправаджаюцца іншымі сімптомамі (галаўным болем, праблемамі дыхання, якія цягнуць паясніцы), вы павінны неадкладна звярнуцца за медыцынскай дапамогай.

У здаровых людзей вочы, як правіла, опухают толькі раніцай і ёсць іншыя непрыемныя з'явы. Мяшкі часта самастойна пасля некалькі гадзін, максімум пару дзён.

Калі чалавек мае падставы думаць, што ён мае якое-небудзь захворванне, якое выклікае ацёкі, то першае, што вы павінны ставіцца да яго. Для гэтага неабходна пракансультавацца з лекарам. Але не забывайце аб агульных рэкамендацыях.

Калі ацёк ўзнікае толькі перыядычна і чалавек абсалютна здаровы, варта падумаць, што яны могуць выклікаць. Прычынай могуць быць буйныя ўжыванне салёнага або багатае пітво на ноч, недасыпанне або ператамленне.

Лячэнне ў хатніх умовах ацёкі пад вачыма

Па-першае, трэба піць дастатковую колькасць вады. У сярэднім 2 літра ў дзень. Улічваецца толькі звычайная вадкасць, не гарбату, сок і г. д. недахоп вады таксама прыводзіць да опуханию вачэй, акрамя таго, як першае, так і другое дрэнна адбіваецца на вонкавым выглядзе скуры.

Па-другое, неабходна правільна харчавацца. Калі гэта складана, то хоць бы паменшыць ўжыванне солі, вострай ежы. Як соль і алкаголь валодаюць здольнасцю ўтрымліваць ваду. Злоўжыванне кафеінам прыводзіць таксама да касметычных дэфектаў. Лепш аддаць перавагу тушеные і вараныя стравы, рыхтаваць на пару, у мультиварке або аэрогрилем.

Як пазбавіцца ад ацёкаў пад вачыма?

Абмежаваць тлушч. Дыета ацёк вачэй ўключае ў сябе шмат гародніны і садавіны, бабовых і травы, якія багатыя клятчаткай. Трэба ўжываць прадукты з высокім утрыманнем вітаміна В5 (арэхі, салатныя гародніна, рэдзька, моркву, зялёны лук, бабовыя, капуста, малако).

Так што стан скуры палепшылася, рэкамендуецца спажываць у разумных колькасцях спаржу, салера, пятрушку, гарбуз, Каліну, ажыну, дыню, кавун і аронія. Палепшыць дрэнаж вадкасці з арганізма брусніца, журавіны і парэчкі. Можна піць і сокі, напрыклад, маркоўны, бурачны і інш. рэкамендуецца з'ядаць не пазней, чым за 3 гадзіны перад сном.

Таксама неабходна звярнуць увагу на свой лад жыцця і, калі неабходна, падкарэктаваць яго: больш быць на свежым паветры, павысіць фізічную актыўнасць, не паліць, выконваць рэжым працы і адпачынку.

Сон таксама мае прамое ўплыў на знешні выгляд чалавека. Для начнога адпачынку звычайна хапае на 7-9 гадзін. Пасцельныя прыналежнасці гуляюць важную ролю, напрыклад, падушка павінна быць сярэдняй цвёрдасці, але невысокая. Кіраўнік, Як згадвалася вышэй, павінна быць крыху вышэй цела.

Летам неабходна пазбягаць спякоты, асабліва калі чалавек пакутуе ацёкамі рэгулярна. Не злоўжывайце сонцам, выходзіць на вуліцу без прымянення спецыяльных сонцаахоўных сродкаў. Заўсёды насіць сонцаахоўныя акуляры.

Сродкі ад ацёкаў пад вачыма

Прэпараты, якія дапамогуць пазбавіцца ад ацёкаў, звязаных шэрагу мочегонных, але іх нельга выкарыстоўваць без рэцэпту лекара. Калі вы прымаеце гэтыя лекі і не папаўняць страту вадкасці, вітамінаў і мінералаў, гэта можа толькі нашкодзіць.

Мочегонные прэпараты прызначаюць толькі тым, хто пакутуе ад хвароб, якія правакуюць назапашванне вадкасці ў арганізме. Разам з мочой выводзяцца, і пажыўныя рэчывы. Калі вы не папаўняць іх недахоп, могуць узнікнуць: слабасць, курчы, галавакружэнне, паніжэнне артэрыяльнага ціску, млоснасць, ваніты і інш пацыенту паказана багатае пітво і спецыяльная дыета для папаўнення страты вітамінаў.

Што тычыцца рэцэптаў, мочегонным сродкам ставяцца адвары з наступных травы: лісце мучана, бярозы, Лаўра, чарніцы, хвашчу, шалвеі, трыпутніка, лапуха, святаянніка, крапівы, кропу, мацярдушкі, дзьмухаўца і іншых раслін. Але настоі і адвары з гэтых раслін робяць толькі па паказаннях.

Лекар можа прызначыць мочегонные сродкі лячэнне – лекі, атрыманыя шляхам хімічнага сінтэзу. Яны прыводзяць да дысбалансу электралітаў, таму рэкамендуецца аддаваць перавагу натуральным мочегонным сродкам.

Як пазбавіцца ад ацёкаў пад вачыма?

Для жанчын існуюць асаблівыя рэкамендацыі, якія тычацца касметыкі. Многія выкарыстоўваюць разнастайныя падмурак і консилер, якія не дазваляюць скуры нармальна дыхаць і ўтрымліваць вільгаць. За некалькі гадзін да сну ўвесь макіяж павінен быць выдалены. Начныя крэмы ніколі не наносяць непасрэдна перад сном.

Варта аддаваць перавагу натуральным і арганічным прадуктам, якія не выклікаюць алергіі. Правераныя крэмы для вачэй з кафеінам, конскага каштана, купальніку, базіліка, шалвеі, пятрушкі, ліпы, лісця бярозы, рамонкі, рамонкі, размарына і хвашчу. Гэтыя расліны паспяхова выкарыстоўваюцца ў барацьбе з мяшкамі пад вачыма.

Некаторую асцярожнасць варта праяўляць пры нанясенні кампрэсаў або мяты. Гэтыя травы, хоць і вядомы сваёй заспакаяльнае дзеянне, але могуць раздражняць далікатную скуру стагоддзе.

Каб пазбавіцца ад ацёкаў, неабходна ўсталяваць прычыну іх з'яўлення і толькі потым займацца лячэннем. Бескантрольнае ўжыванне лекаў можа прывесці толькі да пагаршэння праблемы. Будзьце здаровыя!