Ягады годжи для пахудання – крыніца маладосці і здароўя

З-за дрэннай экалогіі, няправільнага харчавання і маларухомага ладу жыцця праблема лішняга вагі ў нашы дні з'яўляецца дастаткова актуальнай. Распрацавана мноства дыет і спосабаў збавення ад лішняга вагі. Трэба сказаць, што многія з іх малаэфектыўныя або даюць часовы эфект, а некаторыя нават шкодныя.

Ягады годжи для пахудання – крыніца маладосці і здароўя

Таму навіна, што ягады годжи або тыбецкі барбарыс, разам з лячэбным дзеяннем, акрамя таго, спрыяюць пахуданню, выклікаў сапраўдны бум сярод тых, хто хоча пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў. Паспрабуйце зразумець, што гэтая ягада і як яе лячыць?

Змест артыкула

Карысныя ўласцівасці ягад годжи

Вядома, у пачатку, ніхто не думаў, каб схуднець з дапамогай магічных пладоў годжи. Як толькі ў 2004 годзе, ўвесь Заходні свет даведаўся аб іх гаючых уласцівасцях, гэтую ягаду сталі ўважліва вывучаць медыкі і біёлагі. Дарэчы, я павінен адзначыць, што аб цудадзейнай сіле гэтага расліны была вядомая на Усходзе на працягу тысяч гадоў. Ведаў, але чамусьці маўчаў.

Пасля шматлікіх даследаванняў, навукоўцы высветлілі, што плён паўзучы хмызняк з сямейства пасленовых валодаюць антіоксідантнымі, ўмацоўваюць і танізавальнымі ўласцівасцямі.

Лекары раяць выкарыстоўваць тыбецкі барбарыс пры:

  • вас турбуе бессань або стрэс;
  • звярніце ўвагу на раней завяданне арганізма, заўчаснае старэнне;
  • праходзіць курс хіміятэрапіі;
  • рэабілітацыйны перыяд пасля хваробы;
  • хачу падняць імунную сістэму;
  • адчуваеце фізічную або разумовую стомленасць.

Пералічваючы ўласцівасці цуд-фрукт, варта асобна згадаць пра іх так званай "любові поспеху". Яны ўплываюць на ўзровень тэстастэрону ў крыві, а гэта, у сваю чаргу, павялічвае палавая цяга, і мужчына і жанчына. У Кітаі нават лечаць бясплоддзе.

Але для нас важна яшчэ адно ўласцівасць, яны кантралююць апетыт, спальваюць тлушчавыя клеткі, што ў выніку зніжае вагу.

Расце Годжи

З-за вялікай папулярнасці ягад іх сталі спецыяльна вырошчваць не толькі на радзіме ў Кітаі, але і ва ўсім свеце. Насенне гэтай расліны дробныя, памерам каля 1 мм, таму пры лячэнні яны маюць патрэбу. Пасля здабывання насення, іх замочваюць на кароткі час 1-2 гадзіны. Вырошчваюць у друзлай глебе, якая складаецца з двух частак суглінку і адной часткі торфу.

У працэсе прарастання неабходна выконваць пастаянную вільготнасць. Тэмпература не павінна вагацца больш чым на 7-10 градусаў. Увесь перыяд складае 2 тыдні. Затым расліны рассаджваюць ў асобныя гаршкі і праз некалькі месяцаў можна чакаць першыя плады.

Варта адзначыць, што унікальныя ўласцівасці маюць толькі гатункі, якая гадуецца на схілах Тыбету на вышыні 3000 метраў, хоць і іншыя гатункі таксама карысныя.

Ягады годжи для страты вагі

Ягады годжи для пахудання – крыніца маладосці і здароўя

Навукоўцы выявілі елі цуд-фрукт стымулюе выпрацоўку гармону росту, які называюць гармонам маладосці. І для добрай прычыны. Той факт, што ён адказвае за амаладжэнне нашага арганізма, а таксама ўплывае на спальванне тлушчавых клетак.

Калі вы сур'ёзна зацікаўлены ў страты вагі, вы, напэўна, чулі аб метадзе вядомага французскага доктара Дзюка. Яго дыета забараняе ўжыванне ягад годжи толькі адно, што гэты забарона не распаўсюджваецца, так як ўтрыманне вугляводаў у ім нязначная.

На вяршыні гэтых пладоў з'яўляецца прыродным антыаксідантам, вынайшаў ў сваёй лабараторыі прыроды, што зніжае ўзровень стрэсу арганізма ад пахудання.

Яны ўтрымліваюць ненасычаныя амінакіслоты, яны паскараюць і нармалізуюць абмен рэчываў, які часта з'яўляецца сапраўднай прычынай хуткага набору вагі. Адзначыць і антіцеллюлітные ўласцівасці тыбецкага барбарысу, хоць мы павінны прызнаць, што гэта не даказана клінічна.

Як ядуць ягады годжи?

Тыбецкі барбарыс – не асноўны сродак для пахудання Калі ваша мэта-больш за 15 фунтаў у месяц. Яны павінны выкарыстоўвацца толькі ў якасці дадатку да дыеце. Яны здольныя цалкам забяспечыць арганізм неабходнымі яму пажыўнымі рэчывамі. Таксама пахуданню спрыяе тое, што ягады зніжаюць апетыт.

Выкарыстоўвайце іх, як вам падабаецца. Існуе як асобны прадукт або дадаваць у ежу ў якасці кансервантаў ў разнастайныя стравы. Галоўнае, не перавышаць дозу 15-45 г у суткі ў залежнасці ад масы цела.

Пакласці плады Годжи у суп ці кашу, і сезон мяса або рыбу пад соусам, або выкарыстоўваць замест цукерак, калі хочацца салодкага, яны па-ранейшаму не губляе сваю цудадзейную сілу.

Але для таго, каб схуднець, усё роўна правільны, ягады годжи-гэта выкарыстоўваць заварвання.

Як заварваць ягады годжи?

Заварванне займае трохі часу, усяго дваццаць хвілін, але ёсць адно "але". Правільна будзе кожны раз рабіць свежы настой. Асноўная доля – 5 штук на стандартную кружку. Па-першае, заліць плады кіпенем – вада павінна цалкам пакрыць іх, пакіньце на 30 секунд, затым пры набраканні дадаць патрэбную колькасць вады.

Накрыць і пакінуць завариваться на некалькі хвілін, але не больш чым за паўгадзіны. Для густу ў настой можна пакласці мёд або лустачку цытрыны. Настойку прымаць тры разы ў дзень па паўшклянкі за прыём.

Неабавязкова заварваць ягады асобна, можна дадаваць пры падрыхтоўцы гарбаты або травянога. Калі ў вас ёсць выбар: купіць ягады годжи або чай з імі, гэта лепш, каб застацца на зямлі так, што сумесь з аптэкі можа не быць высокай якасці.

Супрацьпаказанні

Нягледзячы на чароўныя ўласцівасці, яны таксама маюць супрацьпаказанні. Яны не павінны быць прынятыя, калі ў вас ёсць ліхаманка, алергічная рэакцыя на любыя прадукты.

А пры некаторых захворваннях, такіх як дыябет, хваробы сэрца або крывяносных сасудаў, цяжарнасці ці кармленні грудзьмі – ягады павінны быць прыняты толькі з дазволу які лечыць лекара.

Каментары

Аб ягад годжи велізарная колькасць станоўчых водгукаў, не толькі на форумах і сайтах, але і ў прэсе і на тэлебачанні, таму што выкарыстоўваць "цуда-ягаду", як звычайных людзей, і палітыкаў, і зорак музыкі і кіно.

Большасць людзей паказваюць на тое, што на працягу некалькіх дзён пасля пачатку прыёму, яны адчулі прыліў сіл і энергіі.

Ягады годжи для пахудання – крыніца маладосці і здароўя

У многіх адзначаецца павелічэнне настрою, жаданне быць шчаслівым без прычыны. Прыём тыбецкага барбарысу схуднець зімой дапамагае выратавацца ад авітамінозу, павысіць імунітэт, абараніцца ад прастуды ці эпідэміі грыпу. Некаторыя сцвярджаюць, што з іх дапамогай яна змагла скінуць 5-7 кг у месяц, і значна палепшыць яго знешні выгляд.

У любым выпадку, вы выбіраеце ягады годжи для пахудання, лячэнне любога захворвання або ў якасці прафілактыкі, іх ўласцівасці прыносяць арганізму толькі карысць, так як яны ўтрымліваюць па сваёй сутнасці унікальны склад мінералаў і вітамінаў.

Схуднець лёгка і смачна дыеты!